הריון ראשון שבוע 30. אני חרדתית באופן כללי. יש לי מעטפת, תמיכה, ובעל מקסים שיודע לתמוך ולעזור לי. כמובן שלקחנו את הזמן ולא נכנסנו להריון מיד כי רציתי להגיע שלמה ומוכנה לכל הדבר הזה שנקרא הריון. מבחינתי לידה/ כאבים/ מחטים/ חיסונים זה פחד הכי גדול שלי. ברוך השם עוברת את ההריון בטוב. עכשיו שאני קרובה ללידה הלכתי לעשות סיור בבית חולים כדי לראות, להתרשם, ולבחור איפה אני רוצה לעבור את היום הגדול הזה של הלידה. כמובן שבית חולים זה מקום שלא עושה לי טוב. מתחילת הסיור ועד הסוף הרגשתי רע. הרגשתי לא אני. עשה לי פשוט רע לראות את המסדרונות, חדרי לידה, מיטות בית חולים, וילונות, ואת כל ההסברים והתיאורים של המיילדת. וכל מה שזה אומר. פשוט חטפתי התקף חרדה מכל הסיטואציה הזו שנקראת בית חולים.. כמובן שאני ובעלי עושים קורס הכנה ללידה מקצועי ובעזרת השם תלווה אותנו דולה שתתאים לי ולצרכים שלי… ועדיין.. לא דמיינתי שככה יעבור הסיור… זה הכניס אותי לפחד גדול מהלידה..! רוצה בעזרת השם ללכת לעוד בית חולים כדי לראות אולי פעם הבאה זה יירגע לי ויהיה לי יותר קל. אבל לא יודעת מה לעשות. אין לי שליטה על זה. פשוט מפחדת מבתי חולים, מכאבים, ומכל הסיטואציה. אני רוצה להגיע ללידה לפחות מוכנה מבחינה נפשית כדי שלא יהיה לי בנוסף להכל גם התקפי חרדה.. אשמח לשמוע אם מישהי הרגישה כמוני? מישהי מזדהה עם מה שכתבתי? ואולי המלצות שיעזרו לי תודה שקראתם עד פה🩷

כדאי לך אולי להעדיף בית חולים קטן וחמים יותר מאשר בתי החולים הגדולים, לא יודעת איפה את גרה ולכן לא יודעת מה רלוונטי בשבילך... אני גם בהיריון ראשון שבוע 31, והשבוע הלכתי לבית חולים כי חשבתי שהתנועות חלשות מתמיד... והביקור בבית חולים רקיותר הלחיץ אותי מהלידה ומהעובדה שהיא כבר מתקרבת ממש מבינה אותך

אני ממש מזדהה איתך העולם מציף בככ הרבה ידע ומידע ואין זצן שניה להתכונן נפשית אני סגרתי את כל הספרים, מבקשת מאנשים לא לספר לי סיפורי לידות והתחלתי לתרגל מדיטציה פעמים ביום. גם שבוע 31... נראה לי שזה זמן טוב ללמוד לסמוך על הגוף שלנו ולא על פרוטוקולים ומידע חיצוני...

מבינה אותך ממש הריון ראשון שבוע 33 ואני בחרדות מהלידה מנסה לא להתעמק ולשמוע על זה יותר מדי זה רק עושה רע. להתמקד ביופי שאחרי ומתפללת שהלידה תעבור מהר ובקלות

תבדקי טיפול CBT בחלק מבתי החולים מציעים ליולדות במסגרת חינמית סמוך ללידה. בכל מקרה שתדעי - כולנו מפחדות, גם כאלה שזו לא הלידה הראשונה שלהן. אולי שווה רגע להדחיק את זה הצידה, לברך על מה שיש ולהתמודד בעת הצורך עם הכאב הפיזי ועם המצב בחדר היולדות ובבית כשיגיע.. בטוחה שתעברי את זה, ואחר כך לידה נוספת וכמה שרק תרצי! בדיעבד זה יהיה רגע אחד קטן בתוך כל המסע הזה שנקרא הורות.. 😊