הריון ולידה
2024-01-11 18:04:35
שבוע 5+2 מתאמנת לפני פילאטיס וגם אימוני כוח האם ניתן להמשיך כרגיל? או לוותר על אימוני כוח??
תגובות
2024-01-11 18:18:49
תתייעצי עם המדריכה
אני עשיתי פילאטיס מכשירים עד שבוע 15 והפסקתי כי כל פעם שהייתי קמה מהמיטה הייתי מסתחררת וזה היה קורה רק בהריון, לפני כן לא היה.
אמרתי מיד שגיליתי על ההריון למדריכה והיא נתנה לי אימונים מבלי כח בבטן.
אם הייתי יכולה, הייתי ממשיכה. זה אחלה דבר.
2024-01-11 18:26:31
ניתן ואף רצוי להתאמן. אני התאמנתי באימוני כוח,פונקציונלי ופילאטיס מכשירים עד חודש 7. תחילת שמיני רק פילאטיס מכשירים.
2024-01-11 18:40:40
אם את מרגישה שיכולה להמשיך להתאמן אז תעשי זאת.. כמובן שתשמרי על עצמך ותחת השגחת המדריכה
2024-01-11 18:47:45
אני עשיתי פילאטיס מכשירים עד שבוע 34 רק חשוב לעדכן את המדריכה בתחילת השיעור שתתאים לך את התרגילים
2024-01-11 19:42:56
אני הפסקתי עם אימוני הכוח איך שגיליתי שאני בהיריון
קצת חוששת מהמשקלים
אבל אני יודעת שיש הרבה שממשיכות וזה בסדר
2024-01-12 12:04:58
רגיל ואפילו מומלץ
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-01-15 09:30:47
השטחת ראש בגיל 5 חודשים.. תרגיעו אותי שזה עובר ומשתפר 😩
אמהות
2023-10-18 06:00:01
מישהי מכירה עמודי אינסטגרם של בלוגריות לאופנה תינוקות ? עדיפות של סטייל בנות
לא מחייב ישראליות
דוגמה: תינוק במלא הסטייל התינוק אורי אמא ליאורה
אמהות
2023-07-29 19:29:21
איך גורמים לילד לשחק ולהתקרב לשאר הילדים בן שנה ו3 במסגרת לא משחק עם שאר הילדים מעדיף לשבת לשחק לבד גם בבית שבאים אלינו ילדים של חברים אין לא מתקרב מעדיף לשבת בפינה שלו ולשחק בשלו
הריון ולידה
2023-06-04 06:51:21
יש כאן מישהו שההרגשה הראשונה של התנועות עובר לא היתה עבורה כמו דג שוחה / בועות / פופקורן וכאלה?
אני כבר כמה ימים מרגישה כמו לחץ נקודתי מוזר ברחם שבא והולך וגם כל פעם במקום אחר
זה יכול להיות קשור לת...
הריון ולידה
2023-03-11 20:25:40
פחד אלוהים תינוק בן שבועיים בטעות ילד בן שנתיים פלוס קפץ עליו עם היד בפנים
מה לעשןת?
הריון ולידה
2023-02-20 20:23:38
כמה אני נוראית שאני יושבת עם בעלי וחושבת על האקס ? לא מרפה ממני המחשבות האלה גם אחרי שניםםם
הריון ולידה
2023-01-14 17:24:11
מי נמצאת במאוחדת?? 😡 מובן מאליו כל מי שנכנסת בשבוע 40 הולכת לביקורת במיון בלי הפנייה נכון?? אז למה הדפוקים האלה במאוחדת מחייבים בשבוע כזה וצריכים הפניה לכל ביקור !!?