אחרי 2 לידות נקלטתי שוב ובידיוק אני בירידה במשקל (תזונאית וספורט) ואני לא מעוניינת להפסיק כי המשקל שלי נושק ל 100 ק״ג האם זה אפשרי לרדת במשקל במהלך הריון?

בסופו של דבר עולים במשקל לא קשור למסת שומן , (שיליה , מי שפיר , עובר ועוד) אבל את בהחלט יכולה להמשיך לשמור והעליה שלך תיהיה מבוקרת ובריאה , ואחרי הלידה תרדי שוב , אין אחת שלא עלתה במישקל בהריון , השאלה כמה מיזה זה שומן של גאנק וכמה זה שומן שבריא לגוף ולעובר . וכמובן שיש כאלה שירדו בהתחלה במישקל (בעקבות הקאות וכו) אבל אחרמ שזה עובר המשקל מתחיל לעלות , וזה מבורך 🌱🙏

היי אני בהריון האחרון ירדתי במשקל כי הייתי עם סכרת שגילו לי בהתחלה והקפדתי מאוד על תזונה והליכות והתחלתי אותו בעודף משקל

אני בשני ההריונות ירדתי, לא מתוכנן פשוט באמת אכלתי פחות מחוסר תיאבון וקיבה שהתכווצה. התזונאית שלי הייתה פחות בעד ואמרה לי שאסור והרופאה אמרה שאני לא במשקל שמסכן אותי או את העובר אז זה לא נורא. הריון ראשון שקלתי 87 וירדתי ל79, בלידה הייתי 84 ואחרי הלידה ירדתי ל77. הריון שני התחלתי 94 כרגע 86.5 שבוע 17 כשכל שקילה יש ירידה. בהריון הראשון בשבוע 20 הפסקתי לרדת מאמינה שגם פה זה יקרה. אבל באמת שאני לא מונעת מעצמי כלום פשוט אוכלת פחות כי פחות רעבה וגם יש לי תת פעילות בלוטת התריס שזה תרם להשמנה אחרי הלידה הראשונה וכרגע היא קצת השתנתה אז יכול להיות שזה גם משפיע.

כל ההריונות שהיו לי היו מלווים בעליה של 30-50 קילו שקלתי 78 לפני ההריון ,בבת שלי עליתי 50 קילו כי טחנתי ולא ציפיתי שהגוף יכול ככה להכיל ולהתרחב ואז הייתי בדיכאון אחרי לידה וירדתי ל88 ובבן שלי עליתי בסביבות ה30 קילו כי גם התחלתי ממשקל עודף של 88 ק״ג ועכשיו אני שוקלת 93 ואני מפחדת להיות ענקית ..

ובחודש האחרון לקחתי את עצמי בידיים עם תזונה וספורט וירדתי ל93 הייתי 101

זה מעולה פשוט אל תפסיקי עם התזונה והספורט, הכי חשוב התזונה