יש לי ילדה בת 8 חודשיים ואין לה שגרת לילה הכוונה שהיא לא נרדמת בשעה קבועה ובטח שלא מוקדם. היא מתלקחת ב17:00 והולכת לישון בסביבות 21:00/22:00 (לפעמים יותר מאוחר)ללילה שלם קמה יום למחרת ב9/10 אבל כמה...

הריון ולידה

2024-01-06 10:21:09

יש לי ילדה בת 8 חודשיים ואין לה שגרת לילה הכוונה שהיא לא נרדמת בשעה קבועה ובטח שלא מוקדם. היא מתלקחת ב17:00 והולכת לישון בסביבות 21:00/22:00 (לפעמים יותר מאוחר)ללילה שלם קמה יום למחרת ב9/10 אבל כמה פעמים שניסיתי להרדם אותה מוקדם יותר היא תמיד קמה חצי שעה שעה אחרי ועוד יותר עירנית מה גם ששמתי לב שתמיד אבל תמיד לפני שהיא הולכת לישון (21:00/22:00) אני מחליפה לה קקי. אשמח להכוונה/ המלצות איך ליצור לה שגרה/לו״ז שיגרום לה לישון יותר מוקדם.

6 תגובות

0 אהבו

תגובות

2024-01-06 10:32:35

היי עונה לך בתור יועצת שינה המפתח לפתרון נמצא בהשכבת ערב ברגע שיהיה לה טקס שינה בשעה מתאימה שכולל ארוחת ערב-מקלחת ומיד אחרי המקלחת מתלבשת ונכנסת לישון, סביבות 19:00 זו שעה מעולה להכנס למיטה...ברגע שתתחיל את הלילה בשעה נכונה היא גם תסיים אותו בשעה נכונה יותר כמו 6-7 בבוקר. וככה כל שנות היום שלה יסתדרו בהתאם להתעורר בבוקר בתשע-עשר זה מאוחר...ולכן גם נרדמת מאוחר בהתאם

1 תגובות

0 אהבו

2024-01-06 10:44:04

ההמלצה הכי טובה- לרשום למסגרת. מסדר להם את היום בצורה מופלאה.

1 תגובות

1 אהבו

2024-01-06 10:50:40

למה היא מתקלחת ב17? תקלחי יותר מאוחר אחרי ארוחת ערב וממקלחת ישר למיטה כשהאורות בבית כבר מוחשכים, ייקח לה כמה ימים אבל תתרגל

1 תגובות

2 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.