הריון ולידה
2024-01-02 15:40:58
חצי שנה אחרי לידה, לא התאמנתי בערך 3, 4 שנים. ונרשמתי לפלאטיס מכשירים.
בלחץ רצח שלא אצליח כלום. טיפים למתחילות🤣🙏?
תגובות
2024-01-02 15:51:12
להתמיד גם אם קשה ונתפס הגוף תוך חודש את על הגל
2024-01-02 16:01:19
את תתפסי ויכאב לך לעשות תרגילים , פשוט תתני לגוף 4-5 פעמים בטווח של גג שבוע מכל אימון כדי להחזיר את הגוף לכושר ואל תבהלי בהתחלה שקשה לך ממש
2024-01-02 16:08:55
בתור מדריכה אומרת לך שאת תצליחי כי מתאימים את התרגילים לרמה שלך..בעיקר מה שאת לא מבינה מבחינת מלל תסתכלי ימינה שמאלה ותנסי לחקות
2024-01-02 16:54:28
בהתחלה קשה
אני כבר מעל 8 חודשים מתאמנת, ואיך אני שמחה שלא נשברתי בהתחלה.
התמדה שווה!
2024-01-02 18:58:07
תקשיבי לגוף שלך אם את מרגישה שזה ממש קשה לך תרפי אל תרגישי לא נעים מהבנות שם שאת ״פדלאה״ ותנסי להוכיח שאת יכולה אחרתתתתת זה יתנקם בך שבוע לא תוכלי לזוז🤣
2024-01-02 18:58:43
ותגידי למאמנת שאת אחרי לידה שתתאים לך תרגילים
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-02-17 21:30:08
איזה משחת החתלה הכי טובה ומומלצת?
הריון ולידה
2024-01-05 17:26:03
אם לילד יש מחלת הפה והגפיים האם זה יכול לדבק אישה בהריון - את העובר ?
תודה
הריון ולידה
2023-12-06 17:22:58
שבוע 35
הבוקר התחלתי להרגיש כאבים כמו של מחזור
מישהי? משהו?
הריון ולידה
2023-11-14 07:03:08
הי אהובות
העמסת סוכר 100, מתי מקבלים תשובות? ביום הבדיקה?
שייכת לקופת חולים מכבי.
הריון ולידה
2023-09-20 13:53:15
תגידו גם לכן קורה שיש לכן כאבי בטן כאלה כמו של עצירות? שבוע 13..יציאות די סבבה
סקס הריון ולידה
2023-08-08 18:16:51
בנות שמשתמשות בגלולות יאז, אשמח אם תוכלו לפרט לי קצת על השימוש; פעם ראשונה שמתחילה גלולות ועליהן המליץ לי הרופא.
מבינה שצריך לקחת בכל יום בשעה קבועה ולהתחיל מהיום הראשון של הווסת.
מה לגבי כדורי הס...
הריון ולידה
2023-06-26 04:30:31
בוקר טוב בנות
שבוע 22+5 שלחה קדמית , עדיין לא מרגישה ממש את העובר רק דפיקות כאלה מתחת לבטן מידי פעם ולחץ האזור מין +דפיקות .. זה בסדר ?