מישהי עשתה פילאטיס גם בחודש הראשון והשני להריון? זה בסדר? איך היה?

ברור אפילו מומלץ

אני עושה התייעצתי אם האחות היא אמרה שאם עשיתי לפני זה בסדר להמשיך (אבל שלא מומלץ להתחיל דברים חדשים עכשיו) המדריכה של הפילאטיס נותנת כל מיני דרגות קושי אני עושה עכשיו את הקלה יותר ומקשיבה לגוף ועוצרת מתי שאני צריכה תרגילים שבהם שוכבים ממש על הבטן ומפעילים כוח או משקל עדיף שלא לעשות כל השאר בסדר

פילאטיס זה אחד הדברים הכי טובים להתחיל במיוחד בהריון. כמובן שהכל צריך להיות במידה ועם מאמנת מקצועית, תמיד ולא רק בהריון. יש לזה רק יתרונות.