הריון ולידה
2023-12-29 05:26:48
בנות שעושות פילאטיס מכשירים
מתי שיתפתן את המדריכה בהריון?
שבוע 7 מרגיש לי שעוד יכולה לעשות הכל בלי הגבלה
תגובות
2023-12-29 05:32:07
האדם היחיד ששיתפתי ישר היה המאמן שלי( לא בפילאטיס אומנם) אבל קראתי שחשוב, כן יש את עניין הדופק שבפילאטיס פחות עולה, אבל בואי נגיד שמשבוע 10 כבר כן יש הגבלות ודברים שצריך לשים לב- משבוע 11 יש שחרור רילקסין בגוף שגורם לך להיות גמישה יותר ואז צריך לשים לב לא להגזים בתנועות שאת עושה
2023-12-29 05:34:23
בתוך מדריכת פילאטיס, זה לא כזה משנה. את יכולה לעשות הכל רק לשים לב לדופק ואיך את מרגישה. תספרי למדריכות כשתרגישי אבל את ממש לא חייבת .
2023-12-29 05:39:28
גם לי המאמנת בפילאטיס אמרה שאני יכולה לעשות הכל ורק לשים לב לדופק..
בסטודיו לאימונים הפונקציונליים לעומת זה, יש המון תרגילים שהמאמנת משנה לי..
2023-12-29 05:49:44
מהרגע הראשון. התאימה לי את התרגילים
2023-12-29 10:27:49
אני אמרתי לה מיד בשיעור הראשון אחרי שגיליתי שאני בהריון כדי תדע לא לתת לי תרגיל כח לבטן
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2023-12-05 15:16:09
היי בנות שבוע 11 כבר איזה יומיים יש לי כאבים ושאני זזה לפעמים פתאום מקבלת כמו זיץ של כאב בין הגב לטוסיק ממש באזור המחבר מצד שמאל מישהי נתקלה בכאב כזה?
הריון ולידה
2023-03-26 07:08:33
בנות שבןע טוב..
הבן שלי בן חודשיים, ישן הלילה מ1-6 ברצף ולא קם לאכול, האם הייתי צריכה להעיר אותו? רוצה לדעת לפעם הבאה אם יקרה
הריון ולידה
2022-09-28 19:07:43
תינוק בן חודשים אוכל תמל 120 מ״ל
ישן כבר 4 שעות מתלבטת עם להעיר לארוחה הבאה או לחכות שהוא יתעורר אבל מצד שני בטיפת חלב אמרו להעיר מה הייתן עושות ?
מניקות באהבה
2022-07-23 19:11:42
מותר נורמלקס בזמן הנקה? 😥 יצאו לי טחורים ולא יודעת איך להקל.. ממש מבאס
הריון ולידה
2022-07-10 14:24:14
אני טסה לחופשה לחודש וחצי ולא רוצה לקבל מחזור
יש כדור שעוזר למנוע מחזור אבל הוא לא מונע הריון ?
משהו חזק שאפשר לסמוך עליו
הריון ולידה
2022-04-01 18:39:12
שבת שלום סלחיחה שארוך מידי אבל חייבת לפרוק ולהבין האם הגזמתי או שהתגובה שלי לגיטימית.
הריון ראשון מחר שבוע 20
עשינו קידוש אצל ההורים שלי וגם חברה של אחותי הקטנה שבת 18 הייתה איתנו
אחרי הסעודה קמתי ...
אמהות
2022-01-19 20:37:54
התינוק שלי עשה קקי על כל הבגדים שלו איך אני מכבסת את זה?