למה אני לא יודעת לסגור את הפה למההה???? אני מרגישה שאני הבנאדם היחיד בסביבה שלי שמתנהג ככה😭 היו ספינג'ים בעבודה ואכלתי 3-4 ואז אצל חמותי 3 נוספים. כולם היו מצופים סוכר. היה ממש טעים ועכשיו אני מרגישה בחילה איומה... אבל למה רק אני לא מצליחה לרצות לומר לעצמי האותו רגע שמספיק? העיקר כולם סביבי אומרים לעצמם 'זהו אכלתי אחד זה מספיק" או "זהו אכלתי שניים זה מספיק ''

ואני ממש רוצה לרדת במשקל, מרכישה שיש לע כרס כמו בהריון. וגם ככה חצי שנה אחרי לידה וקשה להוריד😭

בחנוכה אין דיאטה, זה ידוע😁 לכי תדעי כמה הם אוכלים בבית או במקום אחר😉 אחרי החג תורידי,עכשיו תהיני! זה טעיםםםםם!!!!

ספציפית לספינג' קשה לומר לא.. תרגישי בנוח תאכלי ותהני, בחג כזה לא סופרים קלוריות 😊

משתפת לך קטע שכתב חבר טוב על פיסקה קטנה ששינתה את כל הרגלי התזונה שלו. "בגנב הזמן, הספר ה – 26 של סדרת עולם הדיסק, מכניס הנזיר לו-צה את קוביית השוקולד הטובה ביותר ביקום לפיו. שתי דמויות שעמדו לצידו הביטו בו, לבנות מאימה, מצפות שעכשיו יתחיל לחסל את השוקולד עד שיהיה חולה. אף אחד לא יכול להתנגד לשוקולד הזה. לו-צה עוטה מבט מופתע, ‘זה ממש טוב!’. ‘אתה לא עומד לאכול עוד אחת?’, תוהה אחת הנשים. ‘לא לא’, עונה לו-צה, ‘אין צורך’. ‘האם עברת אימון נזירים מיוחד?’ הן שואלות? ‘אהמ, לא במלחמה בשוקולד, לא, אבל האין זה ידוע ש “אם תאכל יותר מקוביה אחת תהרוס את התאבון שלך?”. הנשים מביטות בכוח הרצון של לו-צה באימה. מאז שקראתי את הסצינה הזאת אני אוכל רק קובית שוקולד אחת בכל פעם. לפני זה נהגתי לחסל חבילה שלמה בבת אחת."

כי זה הכי טעים לא לסגור אותו😂 בתכלס יש אנשים שדברים מתוקים מדי לא עושים להם את זה ככה שהנסיון שלך ושלהם לא אותו דבר ואני אתן לך טיפ בתור אחת שגם מנסה לשמור יותר מבחינה בריאותית, עדיף לא להתחיל בכלל מאשר להגביל זה יותר קל.. בעיקר במאכלים שאחד לא מספיק וזה רק פותח תאבון לעוד (כמו כל המטוגנים למיניהם)

גם אני ככה על ספינגים ספציפי אני לא עפה כי אני לא מתה על מתוק אבל בדברים אחרים אמאלה אין לי גבולות אוכלת כמו בהמה

אם את באמתתת רוצה לרדת במשקל תגידי לעצמך כל יום בחנוכה אחד במקום נגיד 4 ביום אני מלאה אס מבינה אותך אומנם לא אוכלת 4 ספינגים ואפילו לא מסיימת אחד אבל כי לרדת במשקל זב לא קל