אוכל
2023-12-05 17:30:19
תגידו פעם אחת שמעתי שאם מפסיקים לאכול מהשעה 20:00 בערב לא משמינים זה נכון?
תגובות
2023-12-05 17:36:37
חרטה בפיתה
בישביל לרדת במשקל צריך גרעון קלורי (להכניס פחות אוכל מימה שאת מוציאה) וזה לא משנה באיזה שעה תאכלי הקלוריות אותו קלוריות.
כנל לגביי שמירה על משקל יש מספר קלוריות שאת צריכה לא לעבור אותם
אם תעברי בשעה 5 בערב או 11 בלילה זה לא משנה את תשמיני ככה או ככה
2023-12-05 17:42:30
להפסיק לאכול 3 שעות לפני שינה זה פשוט בריא ולא להעמיס את המערכת לא יותר מזה 🙂
2023-12-05 17:45:41
זה לא משנה כמו שרשמו זה הצבירה של הקלוריות
אבל מה שכן אם תאכלי ארוחה כבדה זמן קצר ליפני שינה לגוף יהיה קשה לעבד את המזון כמו שצריך ואז את פשוט עלולה להתעורר בבוקר קצת נפןכה קצת כבדה אבל לא משומן/עלייה במשקל אלא בדכ נוזלים שיורדים בהמשך היום
2023-12-06 23:11:42
לא ידעת אם דווקא שמונה אבל קודם כל מאוד לא בריא לאכול צמוד לשינה וחוץ מזה יש דיאטה שנקרא 16 שעות שבו את לא אוכלת בת דודה שלי עשתה וירדה מלא
2023-12-07 10:51:44
מה זה אומר דיאטה של 16 שעות? באלי לנסות
2023-12-07 16:42:04
16 שעות את לא אוכלת כלום שותה רק מים נניח את מסיימת לאכול ב6 אחה"צ ולא אוכלת עד 10 בבוקר כל אחד יכול לעשות את השעות שנוח לו זה לא משנה ונראה לי שמיצים טבעיים שאת סוחטת מפירות כן מותר
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2023-05-28 18:18:15
לקראת לידה בעזרת השם. מה לקחתן איתכן לבית חולים שלא הייתן מוותרות עליו?
עד עכשיו רואה רשימות סטנדרטיות אבל יש עוד משו שהייתן ממליצות להביא מראש? תודה🙏🏻
הריון ולידה
2022-12-20 17:52:26
מה הייתן עושות אם כל פעם שאתן בויכוח או ריב עם הבעל הוא מקלל ישר ואומר שזו הדרך שלו להוציא את העצבים.
זה כבר כמה פעמים השבוע שמשהו לא מוצא חן בעיניו והוא אומר לי לכי תז*****.
אמרתי לו שהוא לא יכו...
מדברים על הכל
2022-11-27 17:45:37
קהילה יקרה
אני אוספת כסף לזוג צעיר (מכירה אותם אישית) שבעוד חודש וחצי מתחתנים. להורים אין אפשרות לסייע עקב בעיות כלכליות שנקלעו אליהן.
נשמח אם כל אחד יתרום קצת על מנת שנעזור להם להתחתן.
השימוש ב-...
הריון ולידה
2022-09-20 18:06:27
מתי התחלתן לקנות ריהוט וכל הנלווה לבייבי ומתי ביגוד ראשוני?
משוערות מרץ-אפר׳ 2023
2022-09-05 17:19:48
בנות עם בונג׳סטה להתפקד 🤓
שבוע 6, לוקחת כרגע רק בלילות וזה עוזר ממש.
ביומיים האחרונים שמתי לב שלקראת הצהריים-לילה יש לי קצת בחילות, בערב יותר.
שווה להתחיל לקחת גם בבוקר עוד כדור? שמעתי שזה מנמנם ממ...
הריון ולידה
2022-08-17 15:29:40
בהריון עם דחקת גרון ומחר רק מגיעה לרופא
מה אעשה כדי להקל? מממש סובלת
שותה תה גינגר לימון ודבש
מגרגרת מי מלח
מה עוד?
סםיד גרון מותר בהריון?
הריון ולידה
2022-04-25 05:43:35
בנות אני 5 ימים אחרי גרידה, כל הסופ"ש הכל היה בסדר בקושי כאב לי ומאתמול כאבי תופת כמו מחזור אבל ממש קשוח, זה הגיוני? אני קוראת פה מכולן שבקושי חוו כאבים ולא מבינה אם זה נורמלי שאני סובלת ככה?
בקושי...