הריון ולידה
2023-12-03 08:30:21
בנות מו עושה אימוני כח כבדים ועשתה גם לפני הריון? לדוגמה סקוואט עם משקל זהה למשקל הגוף שלכן
אני יודעת שמותר אבל פתאום חוששת
אני שבוע 11
תגובות
2023-12-03 08:38:18
אם היית מתאמנת לפניי ההריון , אז כן הגוף רגיל לשאת משקל כבד , ממליצה לך לא להתאמן עם משקלים כבדים במיוחד שאת בשבועות התחלתיים אני אישית התאמנתי משבוע 16 כי אני מתאמנת 4 ימים בשבוע קבוע אבל שוב משקלים לא כבדים לאט לאט אפשר להעלות אננ חודש 8 וברוך ה מתאמנת רגיל , תכיני תגוף שלך לאימון לאט לאט תתחילי מהליכות , אימוני אירובי , אימוני כוח עם משקל נמוך
2023-12-03 08:38:42
בסופו של דבר משקל לא קובע כלום
את יכולה להתאמן ולשמור על משקל תקין וכושר טוב גם ללא משקלים כבדים
2023-12-03 08:44:12
היית רגילה להתאמן משקלים כבדים?
למה דווקא בשליש הראשון לא?
אני מתאמנת 7 פעמים בשבוע כבר 5 שנים
2023-12-03 11:27:04
אני מתאמנת חמש שנים ושליש ראשון לקחתי הפסקה כי הכל נורא רגיש
אחר כך חזרתי רגיל 🙏🏼
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-04-07 15:36:39
אני בשבוע 20 בזמן אחרון אני מרגישה נפיחות בבטן כאילו יש אויר וזה מציק קצת ממה זה יכול להיות
הריון ולידה
2024-02-28 18:01:59
העמסת סוכר 100
2 תוצאות אחרונות ערכים נמוכים מהנורמה מה זה אומר?
בהריון הראשון היה לי גבוה והוגדרתי עם סכרת הריון..
משוערות מאי-יוני 2024
2023-12-19 07:17:28
בנות שעשו nipt בכצט, איך קיבלתן את התוצאות? במייל מהמעבדה/מטעמם או שהתקשרו אליכן?
הריון ולידה
2023-10-30 20:11:33
איחור של 11 ימים עשיתי בדיקה יצא שלילי
להמשיך לחכות?
הריון ולידה
2023-10-25 22:15:29
גם לפעמים לבעל שלכם עומד שהוא ישן שינה חזקה?🫣🫣🫣🫣
אמהות
2023-01-14 12:41:09
איזה צבע העייניםם?
הריון ולידה
2022-09-30 14:07:18
מזה הפצעים האלה שיוצרים בפנים