ערב טוב אהובות. אשמח לעזרתכן. הילדה שלי בת שנה ו-9. לאורך הזמן היו תקופות שהיו יותר בעיות עם השינה והיו תקופות שהכל היה מעולה..99 אחוז מהזמן אני מרדימה ולא בעלי. לאחרונה נהיה ממש ממש ממש קשה להרדים אותה ברמה שזה לוקח בין 45 דק לבין שעה+. היא זורקת את המוצץ כל הזמן, צורחת ״דיי״, עושה פלוצים עם הלשון, ממש הכל רק לא לישון. מישהי חוותה את זה? זה תקופה? היום אחרי 50 דק של ניסיון בעלי החליף אותי ועכשיו היא בוכה כי לא רגילה שהוא מרדים. ועוד שאלה, הוא מרדים שונה ממני (מנדנד את המיטה עד שהיא נרדמת). בעבר זה יצר בלאגן כי אז כשאני ניסיתי להרדים היא ציפתה לנדנוד וזה לא קרה ולכן בחודשים האחרונים אני היחידה שמרדימה וזה קשה לי..מצד שני לא נעים להגיד לו שלא ינדנד כי אם ככה נוח לו אז מה יש לי לעשות? אשמח לעצותיכן

ממליצה להכין אותה לפני שנה: חצי שעה לפני שינה להגיד לה שעוד מעט הולכים לישון ואיזה כיף במיטה וממש תדבר על זה. להחשיך קצת את הבית ובלי טלויזיה, ממש להכניס לאווירה רגועה חצי שעה לפניי. אחר כך הולכים יחד למיטה, רצוי שתבוא מרצונה. כשהיא במיטה ללטף, לחבק להזכיר מה עשתה היום (הלכנו לגן, שיחקנו, פגשנו חברה וכו) ולהסביר שעכשיו הולכים לישון כי לילה ויש חושך וכולם עכשיו ישנים. אני גם שמה לקטנה מוזיקה לפני השינה אבל כמובן רק אם נוח ומתאים לך, אצלנו היא מאוד אוהבת. בכללי להקליל את תהליך השינה, לנסות שזה לא יראה כמו פרוייקט ויותר לתווך ולהסביר. מקווה שעזרתי🩵

גם אצלי לוקח זמן שנה ו8 והוא יושן במיטת מעבר קשוח קצת.. אבל עושים טקס שינה וככה לומדים