ספורט וכושר גופני
2023-11-19 07:00:35
היי,
אני בשבוע 5 (הריון ראשון).. מישהי יודעת אם מותר להתאמן בשלב הזה?
תגובות
2023-11-19 07:11:48
לא כדאי כרגע, תחכי קצת , בהצלחה!!
2023-11-19 07:19:50
אם התאמנת לפני ההריון ברציפות
את יכולה כרגיל !
ורק בהמשך יביאו לך תרגילים אחרים המותאמים לאישה בהריון
אני התאמנתי עד הלידה..
2023-11-19 13:32:53
מומלץ לשאול את הרופאה שלך. אני גם בשבוע 5 והרופאה אמרה שכל פעילות שעשיתי לפני ההיריון מותר להמשיך במהלך ההיריון
2023-11-22 21:33:57
אם התאמנת לפני זה תמשיכי רגיל לא צריך לחשוש. גם אני כמוך בשבוע 5 ועברתי הריונות קודמים בכושר וזה היה מעולה!
2024-01-02 09:14:30
בהנחה שהתאמנת לפני ואת ממשיכה באותה הדרך אין שום בעיה. לפעמים כדאי להימנע מקפיצות חדות אבל כל מה שעשית לפני בגדול מותר. עם התקדמות ההיריון יהיה צורך להתאים את האימונים לפי התחושה שלך ולפי היכולת הפיזית.
ואם לא התאמנת לפני אז שווה וכדאי להתחיל להתאמן אבל כמובן בהדרגה! ולגבי דופק כדאי לא להגיע לדופק מירבי..
אם את מרגישה שצריכה הכוונה יכולה גם לפנות למאמנים שמתעסקים בהיריון ואז תהיי הכי רגועה. אבל כל המחקרים מראים שפעילות גופנית בהיריון היא הכרחית לתקינות ההיריון והעובר כאשר נעשית בצורה מבוקרת ומותאמת ❤️❤️
2024-01-02 09:15:36
אפשר בהחלט אם עשית כושר לפני ההריון. פשוט להמשיך ואפילו מומלץ
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
מדברים על הכל
2024-02-13 09:44:39
יש לכן רעיון לתחפושת זוגית?
הריון ולידה
2023-11-08 11:33:26
מישהי ניסתה את הקרם להעלמת צלוליט של ליראק של אחרי הלידה וזה עבד לה? אשמח לשמוע
הריון ולידה
2023-09-15 06:32:25
הי לכולם אם קיבלתי מכה בראש יש קשר לעובר
שחלות פוליצסטיות ביחד
2023-08-28 18:32:56
אופ אני מבולבלת לגמרי לא מבינה כלום איך זה עובד בכלל סבב קודם זה הייתה החזרה על הורמונים אסטרופם דופסטון ואוטוסטרוגן ויגינלי נגמר בהפלה כי אני תמיד מפילה בשבוע 6 והייתי אצל הרופא דיברנו שעושים כמו ...
הריון ולידה
2023-08-19 18:53:02
יש כאן מישהי שהיא אפורופסית בלעדית לילד ? איך אישרו לך באיזה תנאים ?
הריון ולידה
2023-05-23 06:30:25
אני בשבוע 17+4 עם שיליה קידמית
ואתמול הרגשתי ממש בקטנה תזוזות זה הגיוני?
הריון ולידה
2023-01-14 20:30:05
משתמשת כבר שלושה ימים במשחה אלוקום. היה אדום יבש ומחוספס ועכשיו יש אדום אבל מרקם חלק. יש צורך להמשיך לשים גם היום ? או להפסיק ולשים רק קרם פנים מעכשיו? (שואלת כי המשחה סטרואידית)