אמא טריה לבייבי בן חודש ברוך ה׳.. אני מניקה.. למה מטפטף לי ככ הרבה חלב אחרי שאני מתקלחת??? ולמה אני מרגישה הכי מסריחה בעולם למרות שאני מתקלחת כל יום? אין לי זמן לעצמי, שלא נדבר על הזוגיות שלנו .. עוד לא הצלחנו לייצר שיגרה הוא בדיוק בקפיצת גדילה לדעתי.. אני מרגישה שאני בתוך לופ, אין לי שעות שינה ואני מרגישה שאני נראית גרוע , נהיה לי גיבנת וכואב לי הגב בצורה פסיכית ואסור אפילו מסאז לעשות ובעלי לא יכול לגעת בי ותכף חורף ואני לא אוכל לצאת מהבית אני מרגישה שאני עוד שניה בדיכאון תעזרו לי😔

ואי ואי את בתקופה הכי מאתגרת של חייך זה הלם והכול חדש ומלחיץ מבחינת שינה תנסי לישון בשעות היום כמה שאפשר תאגרי כוחות חלב הכי מקלחת כי המים החמים גורמים לייצור של חלב וזרימה שלו. תהיי סלחנית כלפי עצמך והבית את בהחלמה מלידה צריכה לנוח ולשמור על עצמך זה יעבור ואם את מרגישה בדיכאון תתייעצי עם גורמים מומחים בתחום לטיפת חלב יש שאלון אבחון

ואין שגרה קשה מאוד ליצור שגרה במיוחד במצב הנוכחי כל יום הוא אחרת ואת צריכה למצוא כמה שיותר רגעים לנוח

בשעה טובה 😘 הכל עובר חביבי זו בהחלט תקופה לא פשוטה ואת הכי יפה שנוח לך תנוחי מתי שהוא ישן כי תמיד אנחנו מחכות ובסוף הם מתעוררים וכשאנחנו ישנות שינת יופי זה הכי חשוב תשתי המון מים כי זה גם נותן שלווה לגוף וגם טוב להנקה ולעור חידוש תאים אם את יכולה לבקש עזרה זה בדיוק הזמן פה שעה שם שעה ופשוט לצאת להתאוורררררר זה חשוב מאוד במהלך היום שימי לך מוזיקה שאת אוהבת ותאכלי אוכל שטעים לך ובנוגע לזוגיות.. תמצאי זמן לפינוקים ולהיות ביחד זה חשוב לא להזניח פנקי את עצמך כמה שאפשר כי עשית משהו אדיר נדיר כביר! חודש חודשיים שלושה והכל נראה אחרת כל גיל והאתגרים שלו מזל טוב את אמא

בקרוב זה משתפר! תשתמשי בפדים להנקה

מרגישה שאני לא מסוגלת להשאיר אותו לבד ומפחדת שהחלב שלי שאני ישאב לא יספיק לו

קודם כל חיבוק. באמת תקופה מאתגרת. מן הסתם אם את לא ישנה את תרגישי שאת נראית לא טוב. זה הגיוני, וזה עובר. עם זאת, יש דברים שכן אפשר לעשות... למה מסאז' אסור? לא זכרתי שאסור. אני הלכתי לכירופרקטית ואחרי כל טיפול הרגשתי קלה ב10 קילו מרוב שהגב שלי השתחרר. ממליצה לך מאוד להתחיל להניק בשכיבה. להשתמש במטבחרת, ולנמנם בהנקה. זה גם לגב וגם למנוחה שלך. אני אף פעם לא עזבתי תינוקות בגיל הזה. עם כל העייפות תמיד העדפתי לקחת את התינוק, ללכת לשבת בקניון ולעשות סיבובים בעגלה עד שהוא נרדם, ואז שניכם יכולים לשבת בנחת. רק כדי להרגיש קצת חיים. לגבי שגרה- הגיוני מאוד שאין. קפיצת גדילה- הגיוני מאוד. חורף- למה אי אפשר לצאת מהבית? כל עוד לא יורד גשם מתלבשים טוב ויוצאים! וכמובן שאפשר גם לצאת למקומות סגורים כמו קניון.