איך מפסיקים לעשן? ואיך מצליחים? מי פה יכולה לספר?

וואי היה לי מה זה קשה, פשוט תחליפי את זה במשהו אחר זה לא פשוט וכנראה שתקבלי מידי פעם קריזות אבל תנסי לאכול שוקולד אולי כל פעם שבא לך לעשן זה מה שאני עשיתי

כמה זמן את לא מעשנת?

אני למשל הפסקתי לעשן בגלל שנכנסתי להריון והיה לי מאוד קשה להפסיק ופשוט החלפתי אתזה במים או איזה נישנוש כל פעם שרציתי לעשן הייתי הולכת לשתות מים או כל דבר אחר והייתי שוכחת שבאלי לעשן

אני גם הייתי מעשנת והפסקתי לעשן בגלל ההריון,הייתי מעשנת יחסית הרבה ואז כשגיליתי שאני בהריון ידעתי שחייבת להפסיק היה קשה ובמשך איזה כמה ימים הגבלתי את עצמי לסיגרייה או שתיים אבל כל פעם שעישנתי פשוט הרגשתי ממש רע עם עצמי כי אמרתי שאני פוגעת בילד שלי(הריון קודם נגמר בהפלה אז זה שיחק לי ממש עם הרגשות אשם)אז פשוט הבנתי שלדלל לא יעזור לי כי תמיד ארצה עוד סיגריה כי זה "בקטנה" ואז פשוט הפסקתי ישר,נתתי את כל הסיגריות שנשארו בקופסא לבן זוג ואמרתי לו תיקח ממני ולא משנה כמה מתחננת אל תביא לי,ממש ממש נשברתי ורציתי ממש לעשן אבל זה שעשיתי את זה בבום ופשוט התרכזתי בעבודה וברצון שהילד יהיה בריא עזר לי ובהפסקות בעבודה במקום סיגריות כרגיל הייתי פשוט אוכלת ויושבת בטלפון רואה סרטונים כדי לא לחשוב על העישון

האמת לא יודעת הפסקתי לעשן כי קיבלתי בחילות של הלייף בשבוע 5 אז תתפללי גם לקבל את זה ואז מאוד קל חח אבל אם קשה לך הייתי מנסה להפחית לאט לאט זה עדיף מכלופ

אני לא הפסקתי

אני הייתי מעשנת נרגילה פעם ב... פשוט הפסקתי לא היה לי קשה בכלל חשבתי על התינוק..אבל אולי זה שונה מסגריות

כן כי זה פעם ב..