יש סירטון שמסביר בבירור איך ללחוץ אני בחרדה שאני לא ידע מה לעשות

נראלי כמו ללחוץ לקקי

אבל יש גם קולות כאלה מוזרים שעושים

קורס הכנה ללידה

בעלי אבל לא מוכן ללכת איתי🥲

את לא צריכה. שום דבר. המיילדת מדריכה אותך שם בשעת אמת גם ככה לא זכרתי כלום עם כול הכאבים של הצירים מה שכן תלמדי על איך ללחוץ בלי לעשות נזק לרצפת האגן איך לעשות לחיצות טובות סתם שיהיה לך ברקע יש ביוטיוב ובגוגל תחפשי

לא הצלחתי ללחוץ טוב ב2 הלידות שעברתי🤦‍♀️הרגשתי דפוקה רצח אבל פשוט לא הצלחתי כל כך כאב לי ולא הצלחתי גם להתמודד עם הכאב וגם להקשיב למיילדת בסוף היא הביאה לי מראה וראיתי כל לחיצה אם היא מקדמת או לא וככה הצלחתי אחרי כמה לחיצות יצא התינוק

הכל טוב אל תלחצי המיילדת מסבירה לך בדיוק מה לעשות