אם אחרי לידה נהיה לי קצת חרדה דיכאון, ocd זה אומר שאני לא בריאה נפשית?

יש סיכוי שזה דיכאון אחרי לידה, מומלץ ללכת לטיפול אפילו אם זה ממש לכמה פגישות או קבוע. מה שאת מרגישה.

היי לך. שאלה ראשונה וחשובה במיוחד - האם את מאובחנת בצורה מקצועית על ידי איש מקצוע? כל אחת מההגדרות שהשתמשת בהן היא עולם ומלואו ומורכבת בפני עצמה. זה מאוד מפתה להכניס את עצמנו לכל מיני קטגוריות אבל בעיקר בתחום בריאות הנפש, האבחון הנכון על ידי איש/ת מקצוע הוא חשוב וקריטי במיוחד לטיפול. בהקשר למה ששאלת, הפרעה נפשית היא מצב שבו הנפש שלנו לא בריאה, אבל זו לא באמת השאלה הרלוונטית. יותר חשוב שאם את מרגישה מצוקה רגשית תפני לעזרה וטיפול, זה יכול ממש לשנות לך הכל. בסוף הרבה מאוד נשים חוות טלטלה רגשית אחרי לידה וזה משהו שהוא כל כך הגיוני - החיים שלך השתנו!!! - אז את ממש לא לבד, והדרך הכי טובה להתמודד עם זה היא לבקש עזרה מגורם מקצועי. את יכולה להתחיל ברופא/ת המשפחה שלך ולשתף בתחושה, משם ידעו להפנות אותך ולסייע. לחילופין, את יכולה לפנות עצמאית לפסיכולוג פרטי וללכת לכמה פגישות.