אני מתוסכלתתת יש לי עצירות מתחילת ההריון, אני בשבוע 8+ וניסיתי נורמלקס לא עוזר, אכלתי שזיפים וזה לא עוזר , מרגישה נפחוה עם כאבי בטן מה עושים?? בא לי להפסיק לקחת את המולטי ויטמין בגלל זה אבל לא מסוגלת מצפונית 😟😟😟

כן זה קשה את האמת אני הלכתי לרופא הוא נתן לי נרות גליצרין השתמשתי פעם אחת וממש עזר לי מאז פחות עצירות וכמובן מקפידה על המון מים

לנורמלקס לוקח זמן לעבוד, אל תתיאשי, זה לא מיד. לפחות 24 שעות

תשתי מיץ תפוזים עגבניות הרבה פירות ירקות גבינות להמעיט בפחמימות

בדר״כ שזיפים עוזרים לי מאוד . היה פעם שהשזיפים פחות עזרו . בעלי הכין לי שוקו חצי כוס מים חמים חצי כוס חלב . ואחרי פחות משעה השתחררתיייי 🤭😅

לי עוזר שוקו פחות מ10 דק ואני בשרותים

השזיפים המיובשים להשרות במים מהקומקום לפחות שעה ואז לשתות את המים (זה טעים) ולאכול שזיף אחד בבוקר אחד בצהריים ואחד בערב לעשות את זה במשך כמה ימים כדי להמנע שהעצירות תחזור ובאמת באמת שזה לא מיתוס לשתות הרבה מים. כי הגוף ייקח כמה מים שהוא צריך וישאיר את הצואה קשה במעיים

לי יש בדיוק ההפך, שלשולים בלתי פוסקים כמובן שאני במעקב ובדיקות. האחות ליווי הריון אמרה לי שייתכן שזה מהברזל והמולטי יש כל מיני סוגים תתייעצי אולי שינוי יכול להקל למרות שזה נפוץ ובעיקר לעקוב אחרי תזונה ומאכלים רכים