בנות אני על הפנים… מרגישה ממש חרא, המצב במדינה מוריד אותי אני דואגת לחיילים אני דואגת למדינה מרגישה ממש בדיכאון וזה תמיד מגיע אחרי זהילדה הולכת לישון. במהלך היום מעסיקה את עצמי איךה תוחקת איתה וכשהיא ישנה הכל עולה.. כל העצב. לא מצליחה לשמוח מרגישה אבל .. פשוט אבל על המדינה הזאת על ההפקרה של האחים שלנו ומה שקרה להם בדרום.. תחושה איומה. בא לי למות :(

חיבוק. עוברת אותו דבר

אין ספק שהמלחמה היא הרבה מעבר למלחמה פיזית. היא מלחמה רגשית, מנטלית. רבים ורבות כמוך. מרגישים אבודים, מופקרים, ללא ביטחון. אבל אני רוצה לחזק אותך בכמה דברים הגיוניים, 1.עם ישראל הוא עם הנצח, והרי לך ההוכחה שלא הצליחו להשמיד אותנו גם כשלא היה לנו צבא בכלל. 2.רוב רובם של החיילים המתוקים חזקים ואמיצים ומלאי רצון להגן ולשמור על הבית, אנחנו לא מופקרים! 3.עם ישראל עבר מלחמות, זו לא פעם ראשונה, והוא ינצח גם אם ייקח זמן. 4. הכאב הוא אדיר, אבל כמו כל דבר גם זה יעבור..ונהיה אחרי זה. 5. והחזק ביותר, "אין לנו על מי להישען, אלה על אבינו שבשמיים" יש אלוקים! יש דין ודיין לכל הרשעים, יש שמירה, שום דבר הוא לא הפקרות, זו אשליה של העולם הזה, בבאמת הכל מכוון ומדוייק לתועלת.

כמה דברים שאת יכולה לעשות להקל על עצמך: 1להכין לעצמך ארוחות מפנקות (לא חייב להגזים, אבל להשקיע בעצמך, להחזיר את התחושה שיש ערך לדברים הקטנים). 2.לנסות לעשות זמנים של התנתקות מהרשתות והחדשות, ובהם לעשות דברים שפויים, לנקות, לבשל, לרוץ, לקרוא משהו. 3.מקלחת חמה ומרגיעה, שטפי פנים עם פילינג, שימי מסיכה, תפנקי את עצמך. 4.לקרוא פרק תהילים כל יום, ייתן לך תחושה של הגנה ושמירה. 5. לבכות, זה מותר.. לשמוע שירים שמחזקים את הלב, לא שמחלישים אותו, לתת לעצמך חיבוק ולאמר כל יום "אני פלונית בת פלונית ורק דברים טובים קורים לי ולעם שלי" 6. ואולי החזק ביותר, לעשות החזיה, זאת אומרת לשבת ולדמיין את הרגעים שאחרי המלחמה, מה את לובשת שם, מה את אוכלת, מי נמצא לידך, לשים מוזיקה שתרצי לשמוע כשהכל ייגמר, ולדמיין חזק חזק את הטוב שיגיע. בשורות טובות לכולנו. ה' איתך ה'. איתנו

תודה אנונימי, אני ממש מעריכה את הזמן שהקדשת כדי לרשום לי את ההודעות האלה. חיבוק

מרגישה בדיוק כמוך, סיוטים בלילה פחד וכו׳ החלטתי שאני לא רואה יותר סרטונים קשים ועצובים ולא רואה הרבה חדשות רק מידי פעם , זה לא נותן כלום מלבד נזק לנפש, הגיוני ליהות עצובה ובאבל מכל המלחמה הזאת אבל חשוב גם להאמין שיהיה טוב והשם איתנו, לנסות ליהות אופטיימים לדאוג לעצמך לאכול לשתות לעשות פעילות גופנית לנשום עמוקנ להתפלל ולא לחשוב רע החיים חזקים יותר מהכל! יבואו ימים טובים אנחנו חזקים חיבוק💓

צודקת 💔