ככל הנראה נכנסתי למועדון סוכרת הריון.. 2 תוצאות חורגות מהטווח. קבעתי תור טלפוני מחר לרופא נשים, דיאטנית לעוד שבועיים (הכי קרוב), אנסה להתאים תפריט של סוכר ומבינה שאצטרך להתחיל דקירות לניטור סוכר… אשמח לטיפים, המלצות והכנות להתמודדות עם המצב.

.

לשתות המון מים ולעשות הליכות … גם לי יש סכרת הריון וזה מה שאמרו לי לעשות מעבר לזה מצב תפריט שקיבלתי מהכללית הוא דיי כללי תראי אם זה עוזר עד הפגישה עם הדיאטנית

ולאכול יותר חלבונים מפחמימות הכוונה לאכול מוצרי חלב ביצים וכו׳ ופחות פחמימות ואם אוכלים פחמימות אז פחמימות מורכבות כמו לחם שיפון /כוסמין/ חיטה מלא. .. וכאלה

תגידו התרגלתן לדקירות? הצלחתן להתאזן בזכות התפריט והספורט? הבנתי שצריך לבדוק שבועיים אם התזונה משפרת את רמת הסוכר

אני הונחתי לבדוק סוכר אחרי 3 ימים של תפריט מסודר מדיאטנית בהתחלה בודקים 7 פעמים ביום פעם ראשונה על הבוקר שאת קמה לראות מה הרמה בצום אח"כ שעתיים אחרי ארוחת בוקר ואז לפני ארוחת צהריים ושעתיים אחרי ושוב לפני ארוחת ערב ושעתיים אחרי אני יכולה לומר שאחרי יומיים של בדיקות ו5 ימים של תפריט ראיתי שינוי בתוצאות של הסוכר בדם ושוב כל גוף מגיב אחרת לכל סוג של מאכל .. ואני כן עושה המון הליכות אני עם תינוק בן שנה כמעט אז הוא מתפעל אותי יופי יופי חחח האפליקציה מאוד עזרה לי לעקוב ולראות מה אכלתי ואיך זה השפיע על הגוף לא אגיד לך שכל הערכים שלי תקינים כי קשה לי ממש לאכול מסודר קשה לי להקפיד על שעות מסויימות ואני לא בן אדם אכלן זה כבד לי ממש ועושה לי רע ביום הראשון ניסיתי לאכול כריך לארוחת בוקר לא משהו מוגזם לחם קל עם גבינה והרגשתי אח"כ ממש רע הרגשתי שזה ניפח אותי פוצץ אותי ואני לא מסוגלת לזוז ואחכ התחלתי לנסות כל מיני יוגורטים לא מתוקים וזה יותר קליל לי ולא מעלה סוכר הערכים תקינים אחרי שעתיים פשוט תלמדי להכיר את הגוף שלך מחדש ומה עושה לך טוב והרבה שעות ללא אוכל מעלה מאוד מאוד את הסוכר אז אני מנשנשת בין לבין אגוזים שקדים וקשיו לא קלויים כמובן וזה שומן בריא אז ממש מאזן ועושה טוב לגוף ושוב יום ראשון אהיה אצל רופאת הריון בסיכון פעם ראשונה אז אדע לענות לך יותר טוב אם זה בסדר וזה נקרא מאוזן בתקווה שלא אצטרך להזריק אינסולין ... בימים האחרונים הסוכר שלי יוצא גבוה לפני ארוחת ערב כי אני אוכלת די מאוחר כי לא מרגישה רעב ולא יכולה לאכול בכוח ושאר היום די מאוזן לי בהצלחה מאמוש מה שאת צריכה אשמח לעזור ..

תודה לך על הפירוט וההסבר יקרה🙏🏻 נראה שאת ממש על זה ואני בטוחה שתשמעי בשורות טובות🧚🏻‍♀️ מה המדד התקין של הסוכר בצום ואחרי הארוחות ? לא מוצאת באינטרנט. מדדתי שעה וחצי בערך אחרי ארוחת צהרים ויצא לי 108. בלי תפריט או משהו, סתם מתוך סקרנות ואני לא מוצאת איזה טווח צריך לצאת לי אחרי ארוחה או אחרי צום😅

בצום צריך להיות בטווח של 90 עד 95 ושעתיים אחרי ארוחה צריך להיות עד 120

108 זה מצויין

שיהיה בהצלחה כוכב! ההריון האחרון שלי היה עם טרום סכרת, התייחסו לזה בתור סכרת הריון, וזה שינה לי את הרגלי התזונה שלי עד היום!!