היי בנות היריון שבוע 19+4… בעקבות מצב המלחמה התחילו לי התקפי חרדה. בעלי במילואים וזה ממש לא עוזר לי. אני מרגישה שאין לי תיאבון, לחץ בחזה, אין מצב רוח, דופק מהיר.. והכי גרוע… אני פשוט לא ישנה! נרדמת וקמה כל כמה דקות בלילה. אין לי ספק שהמצב הזה משפיע מאוד, אבל גם לפני כן לא הייתי הבן אדם הכי אופטימי.. אני פחדנית, מחשבות שליליות על מקרי קיצון משתלטות עלי.. אתמול רופא הנשים שלי נתן לי מרשם לציפרלקס 10 מ״ג ואמר לי להתחיל בחצי כדור ליום. אני יודעת שזה מותר בהיריון - אבל הייתי שמחה לשמוע את דעתכן ועד כמה זה יכול לעזור? תודה!

תקופה מאוד מאוד קשה, תנסי לא להסתכל על חדשות כמה שיותר. תנסי לנשום ולהיות ברוגע כמה שאפשר (אני איתך, אני כבר צריכה ללדת ומאוד לחוץ לי) אני עושה מדיטציה לפני השינה, אני כותבת במחברת על איך אני מרגישה, ואמרתי למשפחה שלי לא לדבר איתי על חדשות. יש לנו עבודה מאוד קדושה וזה להמשיך את עם ישראל. אני לוקחת רסקיו עם פרחי באך ועושה טיפול דיקור סיני לעזור עם הלחץ. כדורים זה רק פלסטר וצריכים לטפל השורש של הביעות

שולחת לך חיבוק גדול. מרגישה כמוך ומשתדלת להסיח את דעתי עם תוכניות בנטפליקס, חברים ומשפחה. התחלתי לעשות נשימות ותרגילי יוגה ומרגיש שזה מרים קצת את הראש מעל המים. 🫶🏻

לא לראות חדשות יקרה

יש שיגידו שיש בעיה עם ציפרלקס, אבל הרפואה המודרנית מתירה ואומרים שהכל בסדר עם זה, עדיף אמא בריאה נפשית מכל דבר אחר💪