בנות מגיע הלילה ושוב אני לא נרדמת שוב חרדות בחילות כאבי בטן לא ישנתי כבר כמה לילות טיפים איך להירגע לישון לפחות כמה שעות???

הריון ולידה

2023-10-10 20:53:11

6 תגובות

0 אהבו

תגובות

2023-10-10 20:55:41

מדיטציה... ולהפסיק לשמוע חדשות

0 תגובות

0 אהבו

2023-10-10 20:56:32

עוקבת..

0 תגובות

0 אהבו

2023-10-10 20:58:54

0 תגובות

0 אהבו

2023-10-10 21:26:05

אני שמתי מנגינות מרגיעות ורק ככה נרדמתי ממליצה ממש

0 תגובות

0 אהבו

2023-10-10 21:41:32

גם אני כמוך פשוט לא מצליחה לישון לפני המלחמה עוד הייתי יכולה להגיד זה בגלל ההריון עכשיו גם ההריון גם המלחמה מרגישה כאילו צריכה נשימות עמוקות כל הזמן ואני שבוע 32 כל הזמן מפחדת גם

0 תגובות

1 אהבו

2023-10-10 22:00:03

קודם כל לא לפתוח חדשות לצמצם שיטוטים ברשת ממש ממליצה על הטיפות של מירי לב רילקסוש וסליפוש הם ממש עוזרים לי לעשות תרגילי נשימות לנשום נשימות עמוקות לישון עם כיסוי עיניים וזה בסדר לראות סרט או לשמוע מוסיקה גם אם זה לא מרגיש בסדר לעשות את זה בתקופה זו אבל את צריכה לחשוב ולהבין שאת מגדלת עוד בן אדם ושאת חייבת להיות חזקה ובריאה גם הנפש ולהגן עליו כמה שיותר ולא להיכנס לחרדות מיותרות

0 תגובות

1 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.