אני חייבת עזרה להבין מה יש לי ..אם זה קורה לעוד נשים או רק לי אולי יש לי איזה הפרעה ... מאז שהילד נולד אני עסוקה הרבה במהלך היום במחשבות האם אני אוהבת את הילדים שלי באמת האם אני אוהבת את בעלי באמת...כאילו כל פעם מחפשת תשובות ומה לא טוב. זה נראה לכן הפרעה ??

הפרעה זה כשזה מפריע לך ולתפקוד שלך. לכולנו יש מחשבות טורדניות ומודרניות שגורמות לנו להטיל ספק בעצמנו, באחרים, בערכים שלנו וכו׳. השאלה עד כמה המחשבות האלה מטרידות אותך, כמה שליטה את מרגישה שיש לך עליהם ועד כמה הן משפיעות על התפקוד שלך. במידה ואת מרגישה שהמחשבות האלה שולטות בך ולא את בהן, שהן גורמות לך להתנהג בצורה שבלי המחשבות האלה לא היית מתנהגת בה, שהן מטרידות אותך ברמה עמוקה… ייתכן מאוד ומדובר במשהו שכדאי לך לשקול לקבל עזרה לגביו. במידה ואת מרגישה שזו רק מחשבה והכל בסדר וזה לא מפריע לך עצם העובדה שאת חושבת על זה ממש לא מעידה עליך כלום. לכולנו יש ספקות ותהיות לפעמים זה סהכ אנושי.

טורדניות וחודרניות*

המחשבות כן מפריעות לי ביום יום..השאלה שמרוב שאני חושבת אני כבר לא יודעת האם אלו מחשבות נכונות או לא..אחרת למה שיהיה לי ספק?

אני לא חושבת שזה נורא כל כך את חושבת עם עצמך עד כמה הכל חשוב לך כי הציפייה מעצמך גבוהה פשוט תזרמי הכל חדש כרגע בהצשך את תדעי מה את מרגישה בדיוק

ספק גורר עוד ספק וזה מעגל קסמים אכזרי - מניסיון. מחשבה בלבד זה לא הוכחה לכך שאת לא מרגישה אהבה אמיתית כלפי הילדים שלך ובעלך, מעבר לכך עצם העובדה שזה כלכך מטריד אותך זה די סימן מובהק לאהבה מאוד גדולה לדעתי. אם את בעניין אני ממליצה לך לנסות לתרגל מדיטציה, זה עוזר בהשקטתת מחשבות וחיבור לעצמך, מהמקום הנקי הזה המחשבות יוצאות בצורה יותר אובייקטיבית ועם הזמן את מגלה הרבה דברים על עצמך כולל מאיפה הפחדים שלך מגיעים. הרבה פעמים הפחדים שלנו זה תוצאה של משהו שחווינו בעצמנו ואנחנו משליכים אותו על אחרים בחיי היומיום שלנו דרך כעס, פחד, שנאה ואפילו במסווה אהבה לפעמים. שווה לך לנסות וזה מאוד יעיל במצבים של חשיבת יתר.