התקף חרדה לא מצליחה לנשום מפחדת שמשפיע על העובר ההתקפי חרדה האלה גומרים עלי אין לי אוויר

תתייעצי עם רופא אולי לגבי כדורים

הדופק שלי בשמיים מרגישה שקורה לי משהו

תבדקי לחץ דם ודופק ותתקשרי לאחיות

פשוט התקף חרדה..לא קורה לך כלום וככל שנכנסים ללופ הזה קשה מאוד לצאת מימנו, אני ממליצה על לשתות משהו עם קשית זה מסדיר נשימה ואם לא אז נשימות לתוך שקית כמו במטוס. לראות טלוויזיה ולהמתין שבהתקף יעבור ❤️

תודה חברות נרגע קצת

אני חייבת עזרה, זה קורה לי כמה פעמים ביום וזה הורס אותי

מכירות מטפל טוב?

הקטע שאין סיבה שזה יקרה החיים שלי תותים באמת שהחיים שלי טובים לא יודעת מה עובר עלי

לנשום לנשום לנשום! לא חפחד מהפחד לראות את זה מגיע ופשוט לנסות לנשום לא להיבהל. נסי לפני שזה בא לקרוא משהו (תהילים מצויין🙂) רבי נחמן אומר שאי אפשר להחזיק 2 מחשבות יחד לכן נסי להיות עסוקה במשהו. בעיקר להבין שהגוף יודע לנשום לבד לא לפחד שיקרה משהו זה דמיון... הייתי שם מדברת מניסיין! רק בריאות💓

כאשר זה היה קורה לי הייתי יוצאת לחלון ורואה אנשים הולכים ומכוניות עוברות וסופרת קומות של בניינים או שואלת את עצמי איזה צבע של רכב יעבור עכשיו ומחשבת כל מידי דברים. הכלללל בשביל להסיח את הדעת שלי למשהו אחר וכך זה היה חולף

גם המשחק בבלס היה עוזר לי מאוד