מדברים על הכל
2023-10-02 18:19:15
אוף אני חצי שנה אחרי לידה ושמנתי 20 קילו ממש רע חי עם עצמי פשוט לא יכולה להתסכל במראה
אפילו בעלי אמר לי שממש השמנתי ושזה מוריד לו.. ואני מבינה אותו
אוף
תגובות
2023-10-02 18:23:11
אם זה מפריע לך, יש מה לעשות בנושא.
אני שמנתי המון בהריון ורק לאחר שנה היה לי את הכוחות הנפשיים לעשות עם זה משהו, נרשמתי לחלי ממן ובאמת שהתהליך היה מדהים.
לא צריך להיות לך רע עם עצמך, יש מה לעשות תמיד ❤️
2023-10-02 18:33:51
אני חודשים אחרי לידה , עליתי 30 קילו ובעזרת השם אחרי החגים מתכננת להיכנס קצת לכושר
כרגע זה מצב נתון וגם אני לא עפה על איך שאני נראת , ולקנות בגדים בחנות גם מתסכל
אבל כרגע זה המצב ויש פיתרונות
2023-10-02 18:34:41
אני 3 חודשים אחרי ,גם שמנתיי ,אבל אין לי מוטיבציה גבוהה וכוח לכלום כרגע , וזמן , לעשות ספורט , בינתיים מנסה לשמור תזונה לאכול פחות. גם לא נשקלתי אחרי לידה , בקיצור לאט לאט , ובקשר לבעל צריך תמיכה ופירגון הבאת חיים לעולם. ועוד להגיד שזה מוריד לו. אצלי לא היה מעיז להגיד
2023-10-02 19:25:14
תורידי גלוטן , חלבי , בשרי, אלכוהול , סוכרים לא טבעים ותראי איך את יורדת מהר מאוד במשקל ... אז מה לאכול ואיך לאכול ?
בוקר - פותחת אותו עם כוס מים ולימון .
אחרי זה אוכלת7 -5 קרקרים ללא גלוטן או לחמניה ללא גלוטן עם, ביצה קשה או טחינה
צהרים - אורז , או פסטה לא גלוטן , חשוב סלט ירקות עשיר ליד .
ערב - שזה שעה 18:00 גג עד 19:30 לשתות שייק פירות , או לאכול שנים שלושה פירות .
וכמובן כל היום לשתות הרבה מים .
2023-10-02 19:26:41
אני עכשיו בהריון ברוך השם אבל קיבלתי את התפריט הזה לפני 5 שנים הייתי 89 קילו , ואני תודה לאל חולת אנדומטריוזיס נתנו לי לאכול את מה שכתבתי לך לאחר חצי שנה הגעתי למשקל של 45 קילו
2023-10-02 19:28:24
שכחתי לאוסיף לך באורז ובפסטה את יכולה לאכול גם דג
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-04-13 07:49:41
כמה עליתן עד שבוע 27?
הריון ולידה
2023-10-22 15:23:56
לא עשיתי מס 2 כבר שבוע. חודש וחצי אחרי לידה מה עושים
הריון ולידה
2023-06-14 14:35:42
מהבדיקת דופק בשבוע 7 ועד שקיפות עורפית בשבוע 12 לא בודקים כלום בין לבין?
משוערות נוב׳-דצמ׳ 2023
2023-04-02 16:32:31
מה זה מחיצות לא סדירות?
הריון ולידה
2023-01-02 17:44:03
מה עושים עם החוסר וודאות של שבוע 39?
כלום לא נראה שזז וביקורת פעם הבאה שבוע 40
בא לי כבר ללדת או להרגיש צירים משהו 🤷🏻♀️
הייתן הולכות סתם לביקורת?
הריון ולידה
2022-10-20 07:36:20
כמה העובר שלכן שקל/שוקל בשבוע 31
הריון ולידה
2022-09-03 17:08:09
שבוע טוב
מי שעברה הסתגלות קשה עם התינוק בגן מתי זה התחיל להיות יותר קל ??