הריון ולידה
2023-09-24 05:51:39
שבוע 3+4 , עכשיו גיליתי על ההריון..
אני מתאמנת קבוע 3 פעמים בשבוע אימוני כוח ואירובי. אני יכולה להמשיך להתאמן רגיל? או שיש תרגילים שאסור לי לעשות כמו בטן וכו'?
תגובות
2023-09-24 05:54:52
צריכה לדבר עם המאמנת
2023-09-24 05:55:15
ממליצה להתייעץ עם המאמנת ועם הרופאה ולא על סמך ניסיון של אחרות. כל מקרה לגופו
2023-09-24 08:32:41
כעיקרון תצטרכי לעשות התאמה לחלק מהתרגילים
מומלץ פחות קפיצות
כפיפות בטן יכול להיות בעייתי בגלל הפרדות בטנית (תחפשי בגוגל coning in pregnancy)
וכמובן לשאול את המאמנת היא אמורה לדעת להתאים בשבילך תרגילים!
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2023-11-15 07:05:58
בדיקת בטא. יום רביעי זאת אומרת שעד ראשון אין לי לדעת הכפלה כי אין לקיחת שם בימי שישי ….
מה אני יעשה עם הלחץ הזה אני עם דימומים שבוע 4 צעיר ממש
הריון מתוק
2023-08-05 18:41:23
שבוע 18+6 כאבי ראש מ12 בצהריים (עכשיו21:40)
זה מסוכן לאובר ? והאם כדאי להבדק ? אם כן לאיזה רופא ללכת משפחה או נשים
הריון ולידה
2023-07-06 05:36:44
אני אחרי המון זמן של טיפולי פוריות וסוף סוף בהריון שבוע 5 מתי סיפרתן לכולם? ממש קשה לי להסתיר כבר רוצה לצרוח את זה ומצד שני מפחדת כי ברור לי שיש ברכה במה שסמוי מן העין
הריון ולידה
2023-05-30 16:50:37
עשיתי את סגולת ה 18 נרות
אמן ואמן לכולנו לידה קלה בידיים מלאות ובריאות עוד הלילה 💓🙏🏻🫶
הריון ולידה
2023-03-28 18:02:38
הי חברות פליז תתנו לי רעיונות למתנה לבעלי פליז אין לי שום רעיון
הריון ולידה
2023-03-16 13:01:14
הגיוני שהמחזור שלי היה ב10.2, ביוץ ב5.3 וככר גיליתי על היריון?
זה נישב ביוץ מאוחר לא?
הריון ולידה
2023-02-11 20:08:22
בתביעה בבית דין לעבודה לשמירת הריון מול ביטוח לאומי אני צריכה להיות במשפט?