היי בנות, על מנת להעלות את הברזל ממליצות לשתות רימונים ? אני פחות בעניין של הכדורים

רימונים זה מעולה גם טחינה/גרגירי חומוס, טופו/סויה, עדשים… להמעיט בחלבי ככל הניתן ולשלב הרבה ויטמין סי שעוזר בספיגת ברזל בגוף

מציעה לך להתייעץ עם הרופא, אני לא בטוחה כמה זה מספק את כל הברזל שצריך