צריכה עזרה❤ אני 4 חודשים אחרי לידה ובאלי לחזור לעצמי לא יודעת איך להתחיל וככ קשה.. אשמח להמלצות לכל דבר שקשור אבל דברים פרקטים סרטוני תרגילים לשיקום הגוף אחרי לידה, לחיטוב אבל לנשים אחרי לידה, ט...

הריון ולידה

2023-09-10 12:19:35

צריכה עזרה❤ אני 4 חודשים אחרי לידה ובאלי לחזור לעצמי לא יודעת איך להתחיל וככ קשה.. אשמח להמלצות לכל דבר שקשור אבל דברים פרקטים סרטוני תרגילים לשיקום הגוף אחרי לידה, לחיטוב אבל לנשים אחרי לידה, טיפים איך לשמור עת תזונה נכונה ומזינה שאפשר לשמור עליה בזמן הנקה בקלות ותעזור לי לחזור לעצמי תודה!!

5 תגובות

0 אהבו

תגובות

2023-09-10 12:20:30

כנ''ל 🥴

0 תגובות

1 אהבו

2023-09-10 12:24:24

לאטלאט כשאת מרגישה שהגוף שלך מוכן לזה תתחילי קצת אימונים אחרי לידה בבית תכתבי ביוטיוב ותעשי

2 תגובות

0 אהבו

2023-09-10 15:14:44

יש לי אימון שאני עושה של 10 דקות שמרגיש לי שהוא מחטב ברמות אני גם עוד 4 יום אחרי 4 חודשים אחרי הלידה כבר שבועיים שאני בדיאטה חריפה הורדתי קילו כבר אכלתי תסביך על הגוף שלי ודי התחלתי להתאמן ולהפסיק להכניס כל היום שטויות בתור אחת שאוכלת לפחות כל יום חטיף ועוד איזה חרא דבר הפסקתי כבר שבועיים לאכול כל דבר שהוא לא אוכל נורמלי מרגיש נפלא וקצת קשה אבל העיקר לחזור לעצמי

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.