בת חודשיים וקצת היה לי המון חלב מאתמול אני מרגישה מרוקנת כל הזמן אפילו בבו'ר שאני בדרכ מלאה ברמות מרגישה שאין הרבה מה לעשות? ממה זה נגרם?

את צריכה לדאוג שאת אוכלת טוב, שותה הרבה מיים, וישנה כמה שיותר לפעמים פעילות גופנית עוזרת (עצם זה שמזיעים גורם לשרירי החלב לעבוד יותר) ואם לא עוזר לך תתחילי לשאוב בין הנקות לעודד את שרירי החלב

אני שואבת אחרי כל הנקה שיתייצר עוד לא מרגישה שיפור מרגישה יותר גרוע מבחינת תפוקת החלב

תכיני לך צלחת קוסקוס מתוק

מגביר את החלב

תשתדלי לאכול כל בוקר מנה עם לחם

ותתני לתינוק הרבה הנקה זה הכי טוב

זה השלב שהגוף מתחיל להבין כמה חלב התינוקת שלך צריכה ולא מייצר כמויות גדולות סתם. ההנקה מתבססת וזה מצוין תמשיכי להניק לפי דרישה ולשתות הרבה מים. גם לי זה קרה עם הבכורה, פתאום בגיל חודשיים וחצי הרגשתי שאין חלב אבל אחרי קריאה והתייעצות הבנתי שההנקה התבססה והמשכתי להניק עד גיל שנתיים