הריון ולידה
2023-09-09 15:53:32
יש פה בנות בהריון שמתאמנות בחדר כושר?
אני רוצה להירשם לחדר כושר ולהתחיל להיכנס לכושר, מצד שני אני מתכננת בעזרת ה בקרוב להפסיק אמצעי מניעה כדי להיכנס להריון, איך זה בחדכ ובהריון? יש מכשירים שהם מגבילים לעשות? צריך אישור מיוחד לחדר כןשר?
תגובות
2023-09-09 16:05:19
.
2023-09-09 16:39:48
לא רשומה לחדר כושר, אבל יש לי חברות שכן זה תלוי, ותמיד כדאי להתיעץ עם מדריך אבל עקרונית הרבה מהתרגילים את עדין יכולה לעשות וזה אפילו מומלץ לחזק את הגוף (יש לי חברה שמרימה משקולות כי היא רגילה מלפני ההריון ועדין ממשיכה)
אני התאמנתי לפני ההריון ביוגה ופילאטיס
אבל אחרי שנכנסתי להריון במשך חודשים וחצי הראשונים לא הייתי מסוגלת לעשות כלום, והרגשתי שכל מסת השריר שלי הלכה כי בעיקר שכבתי אז החלטתי לחזור בהדרגה ואני עושה פילאטיס מכוון לנשים בהריון/ אחרי לידה
חוץ מזה חשוב להיות בהקשבה לגוף 🙏
2023-09-09 19:12:56
אני מנויה בחדר כושר ולא הפסקתי את המנוי לא צריך אישורים ולא כלום. הכל זה על אחריותך בלבד.
שנכנסתי להיריון לקחתי מאמנת כמה פעמים, הורדתי משקלים
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-04-07 18:10:30
מרגישה שאני פשוט קורסת. בעיקר נפשית
עצוב לי ורע לי ואין באמת מי שיבין אותי
גם זה שאמור להיות הכי קרוב אלי אפילו לא מסתיר את זה שאני לא מעניינת אותו.
נמאס
קשה לי
אמהות
2024-02-26 17:53:41
תינוקת בת חודש ושבוע
יש לה רגעים שהיא פתאום מתעוררת מתוך שינה ובוכה ונהיית כחולה ואדומה בכי של צרחות ורק שאני לוקחת אותה ומרדימה אותה היא נרגעת.. או שכשהיא מתעוררת או עירנית היא גם צורחת ואני לא מצ...
הריון ולידה
2024-01-09 07:15:23
דרכים להוציא שמירת הריון וודאית??
הריון שני צמודים ובא לי פשוט לנוח
הריון ולידה
2023-11-10 15:18:59
מה עושים עם המיגרנות והכאבי ראש שיש אלוהים אני משתדלת לסבול ולא לקחת כדורים אבל ממש סובלת כואב לי שבוע 8+4
הריון ולידה
2023-06-27 03:29:08
בדיקת ביוץ מעכשיו מה אומרות יש מצב הביוץ היום?
הריון ולידה
2023-03-22 11:14:35
שבוע 6, האם מותר לעשות כושר שמערב גם את שרירי הבטן? למשל פילאטיס מכשירים שעובדים גם על הבטן? או שיכול לגרום ללחץ תוך בטני?
וגם יש לי ממש הפרשות כמו לפני מחזור.האם זה תקין?או שכדאי לבדוק
הריון ולידה
2023-03-05 20:19:39
אני בהיריוןן תודה לה'
כל כך ייחלתי התפללתי וחיכיתי לרגע הזה ב"ה שבוע 4+3 לא האמנת למראה עיניי