בוקר אור :) גיליתי שאני בהריון בשעה טובה ואשמח לעזרה בכמה דברים- 1. יש לי תור לרופא רק ב2.11 (רופא נשים) רחוק מידי נכון? לבדיקת דופק . מחזור אחרון 11.8 2. אני עושה פילאטיס מכשירים משהו כמו ארבעה חודשים, אני אמורה כבר בשלב הזה להודיע לה? זה פילאטיס לא קלאסי, תרגילים קשים (לא מרימים משקולות אבל כן מתאמצים המון עם הבטן וכו) תודה רבה :)

1. לפי חשבון שלי תהיי שבוע 11 בערך. זה ממש מאוחר. תנסי לקבוע לשבוע 7-8. 2. להודיע במיידי למאמנת. חשוב.

כמו הנשים שמעלי. קצת מאוחר. עדיף שבוע 8. בשבוע 12 עושים שקיפות עורפית ואת צריכה לזה הפניה ותור. אל תשחקי עם אימונים, תודיעי למאמנת, במיוחד על תרגילי בטן.

תודה רבה יקירות כך אעשה 🥰

שאלה נוספת, חומצה פולית ממשיכה לקחת?

כן תמשיכי חומצה פולית

להמשיך עד סוף ההריון, חשוב חשוב. ראיתי סרטון של מישהי שאמא שלו לא לקחה והיה לה מחסור (עוד לא הייתה מודעות לזה), וזה נורא.

תודה רבה לכן! מהממות

קבעתי תור לרופא נשים פשוט לא הקבוע שלי, זה לא מספיק?

קבעתי כבר לשבוע 8 לפי תאריך מחזור תודה רבה ♥️