הריון ולידה
2023-09-08 16:01:15
אני ממש בתחילת הריון, שבוע 4 ולא יודעת מה לעשות עם האימון פילאטיס מכשירים, מצד אחד אני לא רוצה ליידע את המאמנת כי היא חברה וזה מוקדם מידי לשתף מצד שני קראתי שזה מאוד בריא וטוב לגוף
תגובות
2023-09-08 16:13:21
תמשיכי
בשלב הזה אין הגבלות רק לא לקפוץ ופחות אירובי (לשמור על דופק 140), שזה גם לא רלוונטי לפילאטיס- זה מה שהרופא שלי אמר לי ובדקתי בעצמי כי אני מתאמנת.
תקשיבי לגוף אם משהו מרגיש יותר מידי אז אל.
2023-09-08 17:05:39
אני עשיתי פילאטיס מכשירים עד חודש שלישי ואת יכולה גם עד סוף ההריון ההפך זה מאוד מאוד בריא לגוף פילאטיס, זה מחזק את רצפת האגן ומכין את הגוף ללידה ברמה הכי טובה
2023-09-08 18:42:56
כבעלת סטודיו יכולה להגיד לך שזה חוסר אחריות לא ליידע את המאמנ/ת שלך. זה מצב בריאותי שהשתנה שאת צריכה ליידע אצלי זה גם כתוב בתקנון שעליו חותמת כל מתאמנת. חשוב מאוד ליידע
2023-09-08 19:11:07
את ממש חייבת ליידע אותה .. אם את לא רוצה בשום פנים ואופן אז פשוט אל תתאמני שם בזמן הקרוב
2023-09-09 13:00:41
את צריכה להגיד לה, לא כל תרגיל מתאים לאישה בהריון.
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
אמהות
2024-05-21 03:05:31
לא יודעת איפה להשים את הבן שלי כבר בן 7 חודשים ואני חייבת לצאת לעבוד
ממש מבואסת אני גרה באזור שאני לא מכירה בעלי מפה וממש קשה לי
ומשפחתון או מעון שמצאנו הכל תפוס או שלא התקבל
לא יודעת מה לעשות 😭😭
הריון ולידה
2023-06-29 00:28:46
בנות אחרי כמה זמן העיבר ים חוזרים למקום אחרי לידה?
הריון ולידה
2023-06-07 16:49:27
מותר הרמת גבות בהריון?
הריון ולידה
2023-01-12 19:17:53
כאבי ביוץ?
אני שלושה וחצי חודשים אחרי לידה, קיבלתי מחזור בדיוק לפני 14 יום, בזמן מחזור היו לי כאבים בבטן והיא הרגישה נפוחה כל הזמן. ( רגיל יחסית למחזור)
היום זה יום 14 מקבלת המחזור יש לי כאבים בב...
אמהות
2022-12-05 11:07:22
כמה זמן צריך לשאוב מכל צד?
הריון ולידה
2022-11-11 15:49:23
גזים !!!
כל היום הילדה לא מצליחה לישון בגלל הגזים מגיעה לערב גמורה וכואב לה ועדיין לא מצליחה לישון
מה עושים?
הריון ולידה
2022-08-22 19:46:35
אשמח לדעת איך עובד עניין ההנקה, אני יכולה לשאוב גם עם מכונה חשמלית ולתת בבקבוק לפעמים וגם להניק? או שזה מחרפן את התינוק וצריך לבחור בין ציצי לבקבוק?
וגם כמה זמן לוקח למשאבה חשמלית להוציא חלב? זה שעות?