אני ממש בתחילת הריון, שבוע 4 ולא יודעת מה לעשות עם האימון פילאטיס מכשירים, מצד אחד אני לא רוצה ליידע את המאמנת כי היא חברה וזה מוקדם מידי לשתף מצד שני קראתי שזה מאוד בריא וטוב לגוף

הריון ולידה

2023-09-08 16:01:15

5 תגובות

0 אהבו

תגובות

2023-09-08 16:13:21

תמשיכי בשלב הזה אין הגבלות רק לא לקפוץ ופחות אירובי (לשמור על דופק 140), שזה גם לא רלוונטי לפילאטיס- זה מה שהרופא שלי אמר לי ובדקתי בעצמי כי אני מתאמנת. תקשיבי לגוף אם משהו מרגיש יותר מידי אז אל.

0 תגובות

0 אהבו

2023-09-08 17:05:39

אני עשיתי פילאטיס מכשירים עד חודש שלישי ואת יכולה גם עד סוף ההריון ההפך זה מאוד מאוד בריא לגוף פילאטיס, זה מחזק את רצפת האגן ומכין את הגוף ללידה ברמה הכי טובה

0 תגובות

0 אהבו

2023-09-08 18:42:56

כבעלת סטודיו יכולה להגיד לך שזה חוסר אחריות לא ליידע את המאמנ/ת שלך. זה מצב בריאותי שהשתנה שאת צריכה ליידע אצלי זה גם כתוב בתקנון שעליו חותמת כל מתאמנת. חשוב מאוד ליידע

0 תגובות

1 אהבו

2023-09-08 19:11:07

את ממש חייבת ליידע אותה .. אם את לא רוצה בשום פנים ואופן אז פשוט אל תתאמני שם בזמן הקרוב

0 תגובות

0 אהבו

2023-09-09 13:00:41

את צריכה להגיד לה, לא כל תרגיל מתאים לאישה בהריון.

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.