שבוע טוב. אם אני מורידה קמח לבן, אורז לבן, פסטות וסוכר שלא מהטבע. ואוכלת רק מקמח מלא ודגנים מלאים. אז אני ארד במשקל? כמובן ארוחות מסודרות וכו' אני לא בהריון...

אני הצלחתי לרדת ככה אבל ממש הקפדתי וירדתי יותר מ10 קילו

וואווו. יפהה. על מה הקפדת? על מה נכנס לפה? או עשית גם ספורט וכו ובכמה זמן ירדת ככה?

עוקבת...

תראי לפני שהייתי בהריון מדברת איתך לפני 4 שנים ברוך השם הייתי 90 קילו ולא עלייך ועל אף אחת יש לי אנדומטריוזיס והורדתי גלוטן , סוכרים לא מהטבע , חלבי , ובשרי , אלכוהול וירדתי לאחר לאחר חצי שנה ל54 קילו . אז מה אכלתי ? דגים , יש אוכל ללא גלוטן ( לחמים, פסטה ועוד ..) ירקות , פירות, חלב צימחוני והרבה ספורט וכמובן לקחת תוספי תזונה .

הגב שבהתחלה תרגישי חולשה אבל על תתייחסי הגוף מתרגל . גם ביצים אכלתי הגב

סליחה על הבורות מה זה סוכרים מהטבע נניח מכינה קפה במה מחליפה?.