בנות שנכנסו במשקל גבוה להריון... אם אני מתחילה לאכול ממש בריא ולעשות הרבה הליכות אני יכולה גם לרדת במשקל בהריון ? כבר עליתי 6 קילו ואני רק חודש 4 ואני מפחדת לאן אגיע ! או שלא מומלץ... מה אתן אומרות...

הריון ולידה

2023-09-02 07:16:47

בנות שנכנסו במשקל גבוה להריון... אם אני מתחילה לאכול ממש בריא ולעשות הרבה הליכות אני יכולה גם לרדת במשקל בהריון ? כבר עליתי 6 קילו ואני רק חודש 4 ואני מפחדת לאן אגיע ! או שלא מומלץ... מה אתן אומרות? עד עכשיו אכלתי כמו שאני רגילה ואני לא פעילה גופנית...

4 תגובות

0 אהבו

תגובות

2023-09-02 07:18:19

ואייי כך גם אני אבל אני רק אמצע חודש 3😓

0 תגובות

0 אהבו

2023-09-02 07:21:17

את יכולה לאכול בריא יותר, אבל לא דיאטות של ממש כאילו לאכול המון ירקות, אורז מלא, קוסקוס מלא, עדשים וכאלה המון מים, פעילות גופנית להתחיל ממתונה פחות שתיה ממוצקת, קרואסונים, בורקסים וכאלה.. כמובן לא להרעיב את עצמך, ואם מרגישה רעבה לאכול אני ירדתי במשקל כי הייתי במשטר סכרת הריון

0 תגובות

0 אהבו

2023-09-02 07:22:19

פעילות ספורטיבית זה מצוין בלי קשר, ולא לשאוף להיות בגירעון קלורי כי זה לא הזמן, פשוט לאכול בריא ומסודר בלי יותר מידי סוכרים וחטיפים

0 תגובות

1 אהבו

2023-09-02 08:02:25

תאכלי בריא ואל תחסכי מעצמך. כמובן שמרי על איזון🫶🏼 אבל אל תעבירי את כל ההיריון במחשבה על המשקל. בעזרת השם לאחר הלידה 🪬🪬🪬 תתעסקי בלחזור לעצמך ושם תתני דגש על דיאטה במידת הצורך. לא מומלץ דיאטה בהיריון. אני כמובן רק אמא ולא דיאטנית.

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.