הריון ולידה
2023-08-30 08:58:26
שבוע 7+5
מתאמנת די הרבה ורוצה להתחיל להמיר את האימונים הרגילים שלי שהיו עם משקלים לאימוני פילאטיס והליכות
היום פילאטיס ראשון, מישהי יודעת אם יש מגבלות כלשהן או דברים שאסור לעשות בשלב זה? כמובן שאעדכן גם את המאמנת אבל סתם שאדע
תגובות
2023-08-30 08:58:53
שבוע שבע פלוס 5*
2023-08-30 09:01:21
ברגע שאת מעדכנת את המאמנת היא תדע להחליף לך תרגילים שאסור לעשות בדברים שמותר לך… אבל בעקרון זה דברים שמאמצים את שרירי הבטן…
2023-08-30 09:04:36
במידה ואת היית עושה אימוני כח לפני אין סיבה להמיר למשהו אחר.. אך כמובן שאת צריכה לעדכן את את המאמנת והיא תדע מה מותר לך ומה לא
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-05-05 14:09:15
הריון לאחר הפלה.
מתי הלכתן לאולטראסאונד ראשון?
אני בלחץ נוראי, רוצה לראות שיש שק לפחות, קוטב, משהו.
עשיתי בטא ב5+2 יצא 1300.
היום 5+5
הריון ולידה
2024-03-03 08:56:56
בנות שעשו אפס הפרדה מה עושים במצב שצריך להתקלח ולהתרענן אחרי לידה? מי עם התינוק?
הריון ולידה
2024-02-14 11:09:13
היי בנות
הריון ראשון
באיזה שבוע אפשר לראות דופק בצורה בטנית ולא ואגינלית?
הריון ולידה
2023-10-10 07:47:50
היי בנות, אתן יודעות תוך כמה זמן החיסון שעלת אפקטיבי? תוך כמה זמן יש נוגדנים?
מתלבטת מתי לעשות באיזה שבוע
הריון ולידה
2023-06-25 12:39:47
היי מה אתן לוקחות שאתן הולכות עם תינוק בן 8-9 חודשים לבריכה/לים?
הריון ולידה
2023-05-23 18:11:48
היו פה בנות עם שיליה אחורית שהרגישות את התנועות עובר ממש עד שכאב ?
אמהות
2023-02-02 15:05:50
תינוקת בת 8 חודשים
עברה לקבוצה אחרת בגן עם מטפלות חדשות
ומאז כבר שבוע לא נרדמת בגן
זאת ילדה עם הרדמות עצמאית שישנה טוב מאוד בגן עד עכשיו
כבר כמה ימים היא או לא נרדמת בוקר או לא נרדמת צהריים
וא...