אני חייבת לשתף שעכשיו בהריון השני אני לא מצליחה להיות רגועה כמו בראשון עכשיו שאני יודעת לתוך מה אני הולכת, לידה צירים תפרים טחורים כל החוויה אני ממש מפחדת שאני איקרע יותר ויקח לפות שלי יותר זמן להחלים ועכשיו גם עם ילדה בת שנתיים שתצטרך אותי ולא יהיה לי את הזמן לשבת במשכב לידה כמו שהיה בלידה הראשונה... איך מצליחים להירגע?

טבעי לגמרי הרגשות שלך. תביני שכל לידה היא שונה מהקודמת. כמו שכל הריון הוא שונה מקודמו. תמיד תנסי לחשוב חיובי מחשבה מייצרת מציאות. תנסי לדאוג מראש לכל הסיוע שאת תצטרכי לפחות בתקופת משכב הלידה, אם זה אומר להצטייד בקרובי משפחה או חברה שאת סומכת עליה שיוכלו להרתם לסייע ואם אין לך אפשרות כזו לחסוך מעכשיו בצד כל פעם קצת לבייביסיטר אפילו לכמה שעות ביום שתבוא להיות איתך בבית עם הקטנה ולעזור. זה יקל עליך משמעותית. תחשבי על הצד החיובי שאת מוכנה ויודעת לקראת מה את הולכת ויש לך כלים וידע כדי להקל משמעותית על התוצאה. אז תנסי לעשות יותר פעילות גופנית, לשבת על כדור פיזיו, אולי לשקול בשלב המתאים עיסוי פרינאום, כל מה שעוזר למנוע מראש חוויות לא נעימות כמו שאת מתארת. ותזכרי שגם אם החוויה הראשונה הייתה לא הכי נעימה בסוף עברת אותה והנה את כאן היום מתכוננת לעוד חוויה שכזו, זה לגמרי קטן עליך וכבר הוכחת לעצמך שאת מסוגלת. תחשבי טוב 🙏🏻