הריון ולידה
2023-08-25 06:18:07
מותר להתאמן בתחילת הריון? אני בדרך כלל לא בכושר
התחלתי להתאמן לפני חודש והשבוע גיליתי שאני בהריון
פוחדת שמהמאמץ באימון יקרה משהו כי זה רק התחלתי
תגובות
2023-08-25 06:33:54
אין סיבה שלא, ואפילו רצוי לחזק את הגוף
אבל כדאי להתייעץ עם רופא ולקבל גם ייעוץ ממאמן כושר שיודע בנושא אימונים בהריון
2023-08-25 06:46:50
מותר .. תעדכני את המאמן והוא ינחה אותך מה מותר ומה אסור .. בעיקר לא להעלות דופק ולא להרים יותר מ8 ק"ג
2023-08-25 06:51:26
חייבת לדבר לפני אם מאמן מקצועי אני יודעת לפי המאמנת שלי שמי לא בכושר לפני מותר אימונים מאןד קלים לא יעלו לך דופק או משקלות כבדות ובטח לא יתנו לך דברים כמו ארובי וכאלה ... תבדקי טוב לפני שאת מתחילה
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
אוכל
2024-02-07 17:04:22
בנות תנו רעיונות למאכלים ודברים שאפשר להכין/לערבב במיקסר לתינוקת בת חצי שנה???
הריון ולידה
2023-12-01 14:55:25
תגידו זה נורא אם תינוק בא במגע עם בד שנשפך עליו קצת כלור ואחר כך עבר כביסה?
אמהות
2023-07-28 10:51:25
באיזה גיל התחילו לישון אצלכן לילה שלם?
תינוקי בן חודש שסובל מגזים,
כל לילה נראה אחרת לגמרי
יש לילות שאני מתחרפנת מכמות הפעמים שמתעורר .
הריון ולידה
2023-07-27 20:47:32
היי בנות,
מתי לתבוע לדמי לידה? ותוך כמה זמן ניתן לראות את הכסף בחשבון?
הריון ולידה
2023-05-03 19:24:03
מישהי יודעת אם סייבקס מיוס נגנסת לבגאז של קיה פיקנטו? 🙏🏻🙏🏻
הריון ולידה
2023-01-30 20:01:59
שבוע 33... יש לי כאבי מחזור... זה נורמלי?
אמהות
2023-01-24 14:33:10
התינוקי בן 9 חודשים הראה סימני עייפות אז הרדמתי אותו עזרתי לו לישון עכשיו לחכות שהוא יתעורר לקלח אותו? בדרך כלל נרדם ב 6:30 בערך מה עשיתי טעות ? הוא לא ישן עכשיו?