טיפים לחדר לידה😊

לקחת בושם קטן שאת אוהבת איתך תמיד. זה עשה לי הרגשה טובה

.

תקחי אוזניות לשמוע שירים, פודקאסט , ככה להעביר את הזמן בכיף

שמן תפוז מומלץ תקראי עליו מרגיע ומקדם פתיחה 🧡🧡

פשוט לקחת איתך אנשים שמרגיעים אותך ועושים לך טוב אין יותר מידי טיפים חוץ מלבוא בראש פתוח כדי תכנונים כי הכל משתנה בשניות לדעת שכל ציר מקדם אותך לתינוק שלך ווהכאב הוא בריא לזכור שהכל בראש לידה קלה בעזרת ה

לא לבוא מקובעים, לבוא בראש פתוח ולזרום עם הצוות ועם התחושה הפנימית שלך לא להתחשב באף אחד, לא בבעל ולא באמא..אם לא מתאים לך מישהו שיהיה אז אל תחששי להגיד להם ללכת ואל תתחשבני ותרצי (מלשון ריצוי) אף אחד. אם מתאפשר לך - לישון! לבקש שיכבו את האורות ושלא יפריעו לך עם בדיקות אם זה לא נצרך או דחוף ושהמלווים יצאו או יהיו בשקט. ללחיצות תצטרכי אולי הרבה כוח ואיןמלדעת כמה זמן תימשך הלידה.

לבוא בראש פתוח