היי.. שבוע 32+ אני חושבת שיש לי חרדות מהלידה, אני לא יודעת ככ למה זה ואיך לקרוא לזה ואם זה באמת חרדה.. אני פשוט מאוד חוששת לפעמים אני יושבת עם עצמי וחושבת מה יקרה אם לא אצליח ללחוץ ואם חס וחלילה יקרה לי משהו ואם אני אוותר כי יהיה לי קשה והאם לקחת אפידורל או לא.. אני ממש בחששות מהלידה לא יודעת מה יהיה והחוסר ידיעה הזה והחוסר שליטה זה מה שמחרפן אותי אני בן אגם של קונטרול.. איך נרגעים ?

תזכרי פשוט שהגוף יודע ללדת. את לא הראשונה ולא האחרונה בכל דקה יש לידה בעולם זה מפחיד זה מבהיל אבל זה יקרה אם נרצה או לא הבייבי לא נשאר בפנים לנצח אולי קורס הכנה ללידה יעזור לך

מאחלת לך לידה קלה, בידיים מלאות ולב שמח🌸❤️🙏

לידה ראשונה?

פשוט אל תחשבי על זה אני ילדתי לפני 3 שבועות וגם אני הייתי לחוצה מזה כי זה לידה ראשונה והגוף יודע ברגע האמת מה לעשות גם אני לא רציתי אפידורל בסוף לקחתי בפתיחה 7 והכל היה בסדר תשחררי מהמחשבות זה לא נותן כלום

אני לידה שניה אם אגיד לך שאני לא חרדה אשקר זה טבעי וזה בסדר תבואי בראש פתוח מה שיהיה יהיה כמובן בהסכמה שלך ולפי מצב הרפואי הכאב הוא זמני תזכרי אתזה וזה יעזור לך גם בצירים תקשיבי לגוף שלך הוא ידע הכי טוב מה טוב לך ולעובר זה שאת בנאדם קונטרול זה מעולה תתדמייני איך את רוצה שהלידה שלך תיראה ובעזרת ה שילך ככה אבל תזכרי שיש דברים לא צפויים בנוסף לזה שאת באה עם ״רשימה משלך״ תיהי גם פתוחה בראש לשינויים והכל יהיה בסדר בידיים מלאות אמן❤️🙏

תנסי לחשוב מחשבות חיוביות על הלידה תדמייני איך תרצי שזה יהיה.. אני חודש כמעט אחרי לידה ראשון ומה שהייתי רוצה לשמוע או לדעת לקראת הלידה באמת זה את הדברים הבאים: -לתרגל נשימות בצורה נכונה במהלך הציר -להאמין בעצמי ובגוף שלי שאם ההריון ברוך השם תקין אז הלידה תהיה בסדר בע״ה -לא להתייחס לכל דבר שאחות אומרת כי הן לא תמיד יודעות וישר יכולות להגיע למסקנות לא נכונות -להקשיב לגוף אם מרגישה צורך לאפידורל תקחי בכל פתיחה שתרגישי -אם תקחי אפידורל בין לבין תנסי פשוט לנוח או לישון -תבחרי לך אדם אחד גג שתיים שאת יודעת שטוב שיצליחו להרגיע אותך ולתמוך.. -תשתפי את האנשים האלה שאת בוחרת לקחת איתך שאת חוששת כי זה בסדר לחשוש ולפחד כי זה משהו חדש שאת חווה -תבחרי לך עוד משהו שיכול להרגיע אותך בחדר לידה- מוזיקה אולי שתכיני מראש, סרטוני יוגה, מדיטציה משהו שיעשה לך טוב -תקחי איתך משקה מתוק כמו מיץ ענבים או שוקולד במהלך הלידה שהיא פעילה שיאכילו או ישקו אותך -ותזכרי באמת שיש מלא לידות ביום ובסופו של דבר הגוף שלנו יודע לעשות את זה תתני לו לעשות את העבודה תאמיני בו כמו שאמרתי. -דבר אחרון וחשוב ברגע האמת יוצאים ממך כוחות שלא חשבת שיש בך ואת תצליחי ללחוץ 🙏🏻 בהצלחה אהובה לידה קלה בע״ה🫶🏼

במבי איזה מהממת את. הצלחת ממש לרגש אותי ולהרגיע קצת זו אכן לידה ראשונה, אני אדם מאוד חיובי ואופטימי ועכשיו אני מבינה שזה טבעי שאני ככה חוששת ואקח את הטיפים שלך ולדעתי אשתף את הבן זוג שאני ככ בלחץ וננסה לחשוב יחד על פתרונות תודה רבה לכולן על התשובות התומכות

באהבה אני שמחה שזה עשה לך טוב💖

על מה את מדברת עשיתי ביטוח חיים חח

מה זאת אומרת עשית ביטוח חיים חחח לא הבנתי

משהו שראיתי אצל חברה, לקראת הלידה תלתה בבית כל מיני משפטים מרגיעים. למשל ״הגוף שלי יודע ללדת בבטחון״ ״אני סומכת על הגוף שלי״ ״ כל ציר מקרב אותי אל התינוק שלי״. ״התינוק שלי בריא ושלם״… וכו׳ יש הרבה משפטים כאלה בגוגל… זה עוזר