מאז שהילד נולד שיהיה בריא הרבה פעמים יוצא לי שאני עושה קקי ופיפי על עצמי מרוב שההתעסקות עם התינוק כל כך אינטנסיבית זרקתי כבר מלא מכנסיים שממש אהבתי וגם מלא תחתונים למי עוד קרה??

מהההה ?? לא יודעת אם זה אמיתי אבל למה ???? 😳😳😳

מה?

לך?

מוגזם לגמרי!! לא יכול להיות שהגעת למצב הזה ואם כן דחוף לבקש עזרה מהסובבים אפילו מהשכנים

נגיד היום חזרתי איתו מטיול בעגלה וכבר במעלית הרגשתי שאני חייבת פיפי ואיך שפתחתי את הדלת ישר יצא ממני כל הפיפי

וכל הריצפה הייתה פיפי עד בשירותים והוא בכה

אין אף אחד שיכול לעזור לך??

הייתי לבד בבית

חברה אמרה לי שהיא הייתה מכניסה את הילד איתה לשירותים

ברור

אני הייתי שמה את העגלה בפתח של השירותים

אחותי אל תביאי את עצמך למצבים כאלה. אפשר לשים אותו רגע במיטה וללכת לשירותים, מבטיחה לא יקרה לו כלום גם אם הוא בוכה. ונשמע שכדאי לך לעשות פיזיותרפיה לרצפת האגן.

או שאני מכינה לו אוכל ופתאום יוצא ממני גדולים וכן זה אמיתי

אני חד הורית וגרה לבד עם הילד

נשמע שאת צריכה טיפול ובהקדם יקירה

איזה טיפול?

לפנות לרופא מטל/ פיזיוטרפסטית

אין לי זמן לעצמי

אין דבר כזה אין לך זמן, זה חלק מהבריאות שלך, את צריכה את עצמך בשביל הילד שלך!

אמא שלי אמרה לי פשוט להיכנס איתו לשירותים

פשוט לא מצליחה להתאפק

בן כמה הילד?

תניחי אותו בטרמפולינה בכניסה לשירותים אם לא נעים לך שיהיה איתך.. תחפשי למסירה אם אין לך.. ואם זה ברמה שאת לא מצליחה להתאפק, אז תבדקי באמת עם פיזיותרפיסט את רצפת האגן

אני לא יודעת בן כמה הוא , אבל את עוד תלמדי להכיר איך לתמרן בגידול הילד והצרכים הפרטיים שךף

שלך

זה לא קשור שהיא הביאה את עצמה למצב הזה מחוסר עזרה... רצפת האגן שלה חייבת טיפול. פסיכותרפיה לרצפת האגן בבהול. לא לחכות את החצי שנה שהם נותנים אלא ללכת לפרטי. תכתבי בגוגל תרגילים לחיזוק רצפת אגן ותתחילי לעשות כל יום כמה שיותר. זה מצב שיכול להוביל לניתוח, לא להזניח את זה!

ברור נכנסת עם הילד לשירותים! על השטיח/בטרומפולינה או אפילו אצלי ביד וגם תוך כדי הנקה אני עדיין בנאדם למרות שנהייתי אמא!!

נשמע ששרירי רצפת האגן שלך חלשים מאוד ופוגעים לך בסוגרים ובגלל זה את לא מצליחה להתאפק. תקבעי תור לפיזוטרפיה אין שום סיבה בעולם שתעשי על עצמך

אהובה 🩵 קושי להתאפק סופר נפוץ אחרי לידה. ממליצה לחזק את שרירי רצפת האגן. את יכולה לקבוע פיזיותרפיה דרך הקופה ועד אז לתרגל מהאינטרנט. כמה דקות ביום ואת תרגישי שינוי עצום. חוץ מזה לגמרי להיכנס עם התינוק. את לא מאמינה כמה פעמים יצא לי לעשות פיפי עם מנשא או עם התינוקת בידיים. יצא לי גם לשים את הילדה בלול וללכת להתפנות. גם אם בוכה כמה דקות הגוף והנפש שלך לא פחות חשובים. קשה לעמוד בזה לבד ואת יכולה להרשות את זה לעצמך, זה באמת המינימום