באיזה שעה אתן משכיבות לשינת לילה בגיל 3 חודשים? בשעה 22:00 הולך לישון אחרי מקלחת ואוכל, לפעמים מתעורר פעם אחת לאכול ולפעמים ישן עד 7-8 ברצף, מעוניינת להקדים לו את שעת ההרדמה אבל מפחדת שיקום יותר בלילה🍼 דעתכן?

עוקבת

תמיד הלכה לישון 19-30-20. עכשיו בת 6 חודשים ממשיכה את הנוהל

לדעתי זה מאוחר 22 לתינוק. וגם אם תיקראי כל מידי מחקרים והמלצות של יועצות שינה את תישמעי ששעות האופטימליות לתינוקות זה סביב שעות 18-20. בשעות האלו מורש הכי הרבה הורמון שינה-מלטונין ועוזר לשינה טובה בנוסף לזה גם לכם כי הורים מגיע כמה שעות מנוחה. אבל כמובן שכל אחד יעשה מה שטוב לו

אני מרדימה סביבות 8 והוא פשוט מסרב. נרדם רק בין 9 ל10

גם לי זה קרה ענבר.. לכן משכיבה קבוע בעשר.. חבל על המאמץ 🤦🏻‍♀️ בכלל אם אשים אותו בשעה שש בערב הוא יקום ב12 בלילה כאילו זה אמצע היום לדעתי..

אני עדיין מנסה.. אולי יתרגל בכל מקרה מקלחת ובקבוק אני עושה סביבות 8, שיתרגל לטקס, אפילו אם לא נרדם