שיטות להקל על גודש בחזה מהחלב מבלי לייבש לגמרי???

לשאוב?

שואבת זה לא עוזר לי לגודש… אני גם לא רוצה להגזים עם השאיבה כי אז זה ייצר לי יותר

קומפרסים

לא לשאוב, זה יגביר יצור ויחמיר את הגודש... ההמלצה הכי הכי עדכנית ששמעתי זה לא לעשות כלום... פשוט לתת לגוף לסדר את זה... באופן אישי כשהיה לי גודש קשה הייתי סוחטת מעט. אפשר במקלחת, אפשר לכיור, אפשר לבקבוק. אני הייתי מתעוררת מרוב כאבים באמצע הלילה עם סלעים... לא רציתי לקום מהמיטה, אז הייתי סוחטת קצת על טטרה. יושבת במיטה, בוכה מכאבים וסוחטת... החדשות הטובות הן שתוך כמה ימים ייצור החלב יסתנכרן עם הצורך של התינוק ואז הגודש יפחת ויעלם. בשלב הזה הרבה פעמים נשים מרגישות שיש להן חוסר בחלב, כי אין את תחושת המלאות בין האכלות. אל תדאגי, זה לא באמת מחסור, זה רק הגוף שהסתנכרן ומיצר חלב רק כשיש ביקוש...

לי השאיבה הגבירה, רק הנקה וסחיטה עזרה לי.

אם אין כאבים עדיף לא לגעת. אם יש כאבים, אפשר לעשות עיסוי לשד במקלחת מתחת לזרם ולסחוט עם היד.