היוש יש פה מישהי אחרי לידה שהצליחה להרזות בלי ספורט דיאטה תזונה וכל זה ? אומרים שרק מהנקה הגוף מרזה אז איך בדיוק אני לא רואה את זה? אחרי הלידה אין לי כוחות לעשות ספורט להתאמן או לאכול בריא כל היום ...

הריון ולידה

2023-08-14 14:12:52

היוש יש פה מישהי אחרי לידה שהצליחה להרזות בלי ספורט דיאטה תזונה וכל זה ? אומרים שרק מהנקה הגוף מרזה אז איך בדיוק אני לא רואה את זה? אחרי הלידה אין לי כוחות לעשות ספורט להתאמן או לאכול בריא כל היום כל החיים אני עושה את זה ופתאום התעייפתי מכל זה באלי רק לנוח כי אני כל היום סביב התינוק ובקושי נחה באלי לישון 24/7 ובגלל שאני עם תינוק בן 3 שבועות הוא לא ישן הרבה וכשהוא ישן אני מנצלת את זה לשינה .

8 תגובות

0 אהבו

תגובות

2023-08-14 14:58:46

חזרתי לעצמי במשקל תוך 3 חודשים בערך? אולי פחות... הנקתי אבלללל רק ספורט עיצב לי חזרה את הבטן להיות יפה ולא נוזלית כזאת...

0 תגובות

0 אהבו

2023-08-14 15:02:37

אני התחלתי להתאמן רק אחרי חודשיים ומשהו, וגם אני הנקתי. התחלתי לראות ירידה במשקל רק אחרי שהתחלתי לעשות איתו הליכות בבקרים, אבל שוב - רק אחרי חודשיים ומשהו. אחרי זה המשכתי לרזות עם תזונה איך שבא לי בערך, אכלתי מה שבא לי אבל שילבתי עם אוכל בריא. והבטן נהייתה פחות נוזלית בזכות יוגה שהתחלתי הרבה יותר מאוחר. אני שנה אחרי הלידה וחזרתי למשקל לפני הלידה

0 תגובות

0 אהבו

2023-08-14 15:02:47

אחרי ההריון*

0 תגובות

0 אהבו

2023-08-14 16:53:11

חצי שנה אחרי הלידה חזרתי למשקל שלפני בלי לעשות שום דבר בדיוק כמוך לא היה לי כוח לספורט ולא לתזונה.... אבל תכלס זה לא הגוף שלפני....

0 תגובות

0 אהבו

2023-08-14 17:25:04

פו הדוב- כמה שקלת לפני ובת כמה את ? ( חח אם לא אכפת לך כמובן לעלות) כי אומרים שהבנות שחוזרות לעצמן הן אלה שעוד צעירות בסביבות 20-25

1 תגובות

0 אהבו

2023-08-14 17:25:13

לענות*

0 תגובות

0 אהבו

2023-08-14 20:48:37

אני חזרתי לעצמי מהר ואני בת 36... זה ממש לא קשור לגיל, אלה למצב הגופני... אני מתאמנת המון (הייתי) ויש זיכרון לשריר, קל יותר לחזור לכושר למישהי שהיתה עושה הרבה ספורט והיא בת 35+ לעומת בת 20+ בטטה... 🤷🏽‍♀️

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.