בנות אני כל היום מחפשת לאכול רק שוקולד זה לא אמיתי מה אפשר לעשות איך להימנע??? תעזרו לי בבקשה אני שבוע 29 וזה רק משבוע 24 התחיל כל ‏החשק הזה לא מתוק. איך אפשר לעצור??

ברגע שלא יהיה לך בבית את תיראי שיהיה לך קל יותר.. פשוט לא לקנות, זה עובד מנסיון..

אני מכינה שוקולד טבעי בריא יותר שמספק לי את הצורך למתוק. כף חמאת בוטנים טבעית+ כף מייפל טבעי+כפית שטוחה של קקאו לערבב יחד. אני מכפילה את הכמות הזאת ושומרת בקופסה מספיק לי ל4 ימים לפחות.

תנסי מריר עדיף. תקני לעיתים רחוקות יותר חפיסות קטנות יותר. שימי לעצמך מול העין פירות מתוקים או עוגיות בריאות שאת אוהבת.. אל תמנעי מעצמך לגמרי וגם אל תגבילי את עצמך לרמה שתגרום לך אחר כך לאכול הרבה יותר . פשוט תנסי להפחית בהדרגה.. ככה הייתי עם זירו מכורה עד היום קשות

באותו שבועע שלך ולא יכולה להפסיק זה מכהה לא יודעת איך לעצור!!