מדברים על הכל
2023-08-09 09:43:24
מיואשת מהירידה במשקל אוף
התחלתי לספור קלוריות וקלטתי שעד עכשיו אכלתי כבר 900 קלוריות וזה נטו ארוחת בוקר ונשנוש 😔
בבוקר קפה עם 4 עוגיות קטנות 200 קל
אחר כך בדרך לעבודה משקה יוגורט 123 קל
ארוחת בוקר בייגל עם גבינה צהובה 480 קל
וארוחת ביניים מעדן חלבון 109 קל
איך אפשר להצליח לאכול רק 1200 קלוריות ביום???? אני באמת מתוסכלת
סבבה הבייגל עם הגבינה צהובה באמת היה מוגזם ולהבא אני אוכל משהו אחר קל יותר
אוףףףףףףף
תגובות
2023-08-09 09:54:25
תעשי הליכות ולאכול מסודר ובריא ללא אוכל בחוץ זה הכי טוב מלספור עכשיו כל ארוחה. וגבי הבייגלה את יכולה לאכול לחם פרוס קל,ולהוסיך ירקות ופירות גם ולששתות מספיק מים
2023-08-09 09:55:44
יד כל מיני שיטות להיות פעילה לרדת במדרגות ולא במעלית לחנות תרכב רחוק להיות כמה שיותר בתזוזה במיוחד בעבודה שיושבים מול מחשב
2023-08-09 10:27:27
אפליקצית LASU וגם תעקבי באינסטגרם מממש ממליצה..
וככל הנראה את לא אמורה לאכול 1200 קלוריות ביום
זה מספר שרירותי לחלוטין
את צריכה או ללמוד את הנושא לעומק במקורות אמינים ולא מכל מיני אנשים עם מצלמה באינטרנט
או ללכת לאנשי מקצוע
ככה באוויר בלי ידע
זה או לא יעבוד או מסוכן..♥️
2023-08-09 12:40:12
את עושה הליכה נגיד של שעה זה עוד 300 קל׳ פחות בערך לפי מה שהמאמן הקודם שלי אמר לי, ואז את יכולה לאכול עוד באותו היום ובערב עושה הליכה
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-02-18 21:51:43
שבוע 5+5
במהלך היום ובעיקר בבקרעם אני מרגישה בתוך הבטן כאילו משהו תפוס.. זה ההתכווצויות שכולן מדברות על זה? זה מרגיש כאילו משהו מבפנים תפוס?
וגם היום בבוקר הרגשתי כמה דקירות מהבטן..😯
הריון ולידה
2024-02-13 19:47:26
היום נהגתי פעם ראשונה מזה חודש אחרי הלידה ..
האמת שעוד קצת קשה לי בגלל הניתוח
לא הבנתי למה לא נוח לי למה מרגיש לי משו חסר ואז אני אומרת לעצמי הבטןןןן חסרה לך חחח עדיין לא מעכלת שאני אחרי 🤦♀️🤣🤷♀️💕
הריון ולידה
2023-12-03 06:27:29
בגדי הריון!!!! חודש 7 וכל המכנסיים נופלים ממני בגלל הבטן הגדולה
המלצה לאיזה סוג מכנסיים צריך ללבוש? ומאיזה חנויות? הכי חשוב שלא יהיה יקר כי נותר לי רק עוד חודשיים חחחח
מדברים על הכל
2023-10-11 09:09:53
בנותת שאלהה
אני שבוע 35/6 ויש לי כאבים מלא פעמים בבטן התחתונה או מסביב לתבור או בצד של הבטן למטה בקיצור מישהי מכירה את זה למה גם עכשיו יש לי בעצם בצד של המשולש התחתון ..
הריון ולידה
2023-08-27 12:09:47
שבוע 28 מחר.
נשפכו עליי מים רותחים על הבטן, על החלק העליון שלה.
הוצאתי קערה שאמא שלי חיממה במיקרו ולר ידעתי שיש בה מים רותחים והיא נשפכה עליי.
האזור שורף ואדום,אני שמה קרח.
הרגשתי את העוברית משתולל...
הריון ולידה
2023-04-16 11:10:17
בנות דחוף איזה טיטולים אתן ממליצות ?
השתמשתי עד עכשיו בהאגיס אקסטרה קר
מידה 4+ אבל 55 שקל בשביל 36 טיטולים זה יקר
הריון ולידה
2023-04-12 22:59:12
דחוף מישהי היה לה חומציות חזקה בגרון לא יודעת איך לתאר את ההרגשה המזעזעת הזאת אוף 😭 בבקשה עזרה