היי בנות בחצי שנה האחרונה עליתי בערך 7 ק"ג עוד לפני שהייתי בהריון. צמחו לי בטן ושניצלים עכשיו אני בשבוע 9, מתחילה את ההריון במשקל שאני לא מכירה (את ההריון הקודם התחלתי ב10 ק"ג פחות ממה שאני היום)...

הריון ולידה

2023-08-08 01:23:12

היי בנות בחצי שנה האחרונה עליתי בערך 7 ק"ג עוד לפני שהייתי בהריון. צמחו לי בטן ושניצלים עכשיו אני בשבוע 9, מתחילה את ההריון במשקל שאני לא מכירה (את ההריון הקודם התחלתי ב10 ק"ג פחות ממה שאני היום). זה נורא מטריד אותי, כי העליה הגדולה עוד לפני. יש לי בטן הריונית משומן עוד לפני ההריון וזה מראה שאני לא רגילה אליו גם לא כשהייתי אחרי לידה. יש לכן טיפים איך לשמור ? ואתן יודעות איזו פעילות מותר לעשות בהריון? אשמח לעצות 🙏

2 תגובות

0 אהבו

תגובות

2023-08-08 01:58:37

אם לא היית בפעילות לפני ההריון א ז אפשר להתחיל פעילות אבל בעצימות נמוכה כמו פילאטיס, יוגה, הליכה, שחייה רגועה. אם היית בפעילות קודם את יכולה להמשיך כרגיל כמעט ולהורות דברים מסוימים כמו משקולות וכאלה

0 תגובות

0 אהבו

2023-08-08 04:07:53

לי זה קרה ישר מתחילת ההריון בבום כזה עליה גדולה במשקל בחודש חודשיים הראשונים ואז העליה התמתנה.. סך הכל עד עכשיו עליתי 14 ק"ג ואני שבוע 37. בהתחלה הגוף צובר הכמ הרבה שומן כדי ליצור שכבת הגנה לעובר אז זה טוב שיש לך שומן בבטן אל תדאגי בקשר לזה תכף תהיה לך כבר בטן הריונית גדולה ואת לא תרגישי בזה :) אחרי ההריון זה המאמץ האמיתי להוריד ולחזור לחיטוב

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.