בנות אני אחרי לידה ילדתי לפני 3 שבועות בדיוק התחילו לי מחשבות אני מפחדת על עצמי אם קרה לי משהו עם מי הילדים ישארו מפחדת על הילדים הגדול בן שנה וחודשים מודאגת איך אני מגדילה אותם המחשבות התגברו מפחדת שמישהו ממשפחתי יקרה לו משהו דמיינתי שאמא שלי קורה לה משהו חס וחלילה כל המחשבות האלוו חנקוו אותי לרמה שנחנקתי ולא יוכלתי לנשום היינו באוטו אני ובעלי אמרתי לו עצור אני נחנקת פעם ראשונה קורה לי את זה אמר ליי אל תחשבייי יותררר והרגיע אותי ובסדר המשכתי רגיל אבלל פעם ראשונה בחיי שככה קורה לי קוצר נשמה מה זה התקף חרדה שקרה לי ? השתלטתי על זה לא רוצה לכנס למחשבות גם שיש לי התקפי חרדה האם אני צריכה טיפול רגשי אם כן דרך מי אני קובעת תור לא רוצה שזה יחמיר אבל אחרי הלידה רק פחד יש לי על כל הדברים אתמול יש מישהו שנפטר גר לידנו בן 20 כששמעתי את צעקות אמא שלו הדופק שליי עף לא יודעת אשמח שאשמח את דעתכן ולא רוצה להכניס לראש שלי שיש לי התקף חרדה ולהתחיל לחשוב על זה כי כשקרה לי זה התחלתי לחשוב איך אני אטוס עם בעליי עוד כמה חודשים אם נחנקתיי רוצה לחזורר לעצמייי

אחרי לידה הכל יכול לקרות חרדה דיכאון כל מיני מחשבות מוזרות בעיקר הורמונים שמשתוללים גם לי היו מחשבות הזויות ורייקנות ופחד וזה בסדר להרגיש ככה אבל תנסי להעסיק את עצמך במחשבות טובות ולעשות לעצמך דברים שעושים לך טוב 🙏

כן כנראה שחווית התקף חרדה. דברי עם רופא המשפחה שלך שיתן לך הכוונה.. גם לי היו התקפי חרדה קשים אחרי שילדתי את ביתי הראשונה. עם טיפול טוב זה עובר רוב האימהות מרגישות כך אל תרגישי לבד. תרגישי טוב 💕

זה התקף חרדה, חוויתי אתזה בעבר. מה שעזר לי זה שברגע שהמחשבה השלילית מגיעה לא לתת לה מקום- ישר להסתכל מסביב ולבחון איזה ביניין יפה, לספור רכבים, לראות סירטון מצחיק כל דבר שמסיח את הדעת מהמחשבה.

טיפול פסיכולוגי יכול לעזור להתמודד עם המחשבות והפחדים, ואולי למנוע את ההתקף הבא