היי בנות, אני בהיריון ראשון בחודש מתקדם. עוד מעט צריכה ללדת בע״ה. בנות שילדו וכבר אחרי-איך ההרגשה אחרי הפיזית,הנפשית? יש לכן עצות לתת לי ,להכין אותי?

הטיפ הכי גדול שאני יכולה לתת לך זה להיות קשובה לעצמך בלבד. לא למה הסביבה רוצה או איך את צריכה להיות אלא מה שמתאים לך בלבד באותו הרגע ולעמוד על זה. לא משנה מול מי אמא חמה גיסה אחות אח חברה ולשתף את הבעל כל הזמן ושיהיה מאחוריך תמיד.

תנשמי עמוק כי זאת תקופה בהתחלה לפחות קצת מאתגרת

מכינה אותך לכך שכל מה שהכרת עד עכשיו הולך קצת להשתנות.. אבל חשוב לזכור שבסוף מתרגלים לשגרה החדשה ולהיות אמא זה אין מילים לתאר. החרדות הכי גדולות והאושר הכי גדול.. אם את מרגישה בסערה אבודה עצובה חשוב לדבר עם מי שנוח לך ועוזר לך.. בעל, אחות, חברה, מטפל... איזה כייף לך, לידה קלה 💕

פיזית, יש התכווצויות רחם שזה כמו צירים חלשים/ כאבי מחזור חזקים.( הרחם חוזר לגדולו). אני לקחתי משככי כאבים.. אם יש תפרים וקמווה שלא יהיו לך בעזרת ה, אז משחות, ספריי, פד מגנזיום, ולזכור שזה עובר תוך שבוע שבועיים.. דימום של אחרי לידה, אני קניתי תחבושות תחתון שסופגות מלא ואז זה מקל על ההתנהלות.. בהצלחה!!

אני ממליצה קודם כל והכי חשוב לדעתי הנפש שלך- זה זעזוע נפשי קצת טראומתי (לאו דווקא הלידה עצמה אלא ההרגשה שאחרי) תשתפי ברגשות שלך את הקרובים לך אל תתביישי בשום מחשבה או תחושה או הרגשה שתהיה כי הכל הגיוני בעיניי אל תרגישי ולו לרגע אחד שאת לא טובה או תתביישי לשאול את הסובבים אותך בדברים אם את לא יודעת אם יש לך אפשרות לעזרה בימים הראשונים לפחות תקחי אותה ב2 ידיים בלי בושה (אני בהתחלה התביישתי והרגשץי לא נעים) מבחינת הפיזי תנוחי ותתחזקי זה חשוב עבורך ועבור הבייבי אל תמהרי לחזור לשגרה ולמה שאת רגילה כי את חלילה תקרסי אני בהתחלה חשבתי שאני גיבורנ ומהר חזרתי לעבודות הבית וכו (ממש יומיים אחרי לידה!!!) ושלושה ימים אחרי לידה פשוט איבדתי הכרה בבית ונהייתי עוד יותר חלשלושה ואל תפחדי להשתמש במשככי כאבים זה יעזור לך!!! שתהיה לך לידה קלה ובידיים מלאות💙