כמה זמן לקח לכן לחזור למשקל של לפני ההריון?

מהרגע שהתחלתי לאכול בריא בשילוב עם ספורט לקח לי שלושה חודשים. אבל התחלתי תהליך הזה רק שנה לאחר לידה. והמשקל לא היה יורד עד שלא התחלתי את התהליך.

אני שלושה וחצי חודשים אחרי לידה, נשאר לי תהליך של עוד חודש בערך. אז אני אגיד שבערך ארבעה-חמישה חודשים סה״כ.. אם הייתי משקיעה יותר מההתחלה כנראה שטיפה פחות.

את המשקל של ההריון הורדתי אחרי חודשיים (אני מניקה. הנקה זה מרזה) מבחינת מבנה גוף אבל עדיין לא חזר לעצמו בכלל. אני גם לא ממש עושה פעילות גופנית או שומרת על תזונה, עוד לא התפנתי לזה פיזית ונפשית.

אני 4 חודשים אחרי הלידה, העלתי 30 קילו בהריון ונשאר לי עודף של 6 קילו (התחלתי תזונה לפני חודש +ספורט לפני חודשיים)

ירד לבד השומן, אבל העיצוב של הגוף לקח כמה חודשים בספורט, ואז עליתי קצת, באתי להתחיל דיאטה וגיליתי שאני בהריון 😂😂😂