היי בנות, אני ממש בתחילת הריון (גיליתי לפני כמה ימים) ואני עושה אימונים פונקציונליים 3 פעמים בשבוע. האם מותר לי להמשיך? יש מגבלות שאתן יודעות עליהם? אני לא כל כך רוצה לספר עדיין למאמנים כי יש שם כמ...

הריון ולידה

2023-07-12 20:40:01

היי בנות, אני ממש בתחילת הריון (גיליתי לפני כמה ימים) ואני עושה אימונים פונקציונליים 3 פעמים בשבוע. האם מותר לי להמשיך? יש מגבלות שאתן יודעות עליהם? אני לא כל כך רוצה לספר עדיין למאמנים כי יש שם כמה מאמנים ואם חס ושלום יקרה משהו ממש לא בא לי לספר את זה לכל צוות המאמנים. אשמח לעזרתכן 🙏💜

9 תגובות

0 אהבו

תגובות

2023-07-12 20:51:54

לא להעמיס משקלים

0 תגובות

0 אהבו

2023-07-12 21:07:11

ותרגילי בטן? ריצות קצרות?

0 תגובות

0 אהבו

2023-07-12 21:12:01

אפשר הכל במידה בגלל זה רצוי להתייעץ עם המאמן מה מותר

0 תגובות

0 אהבו

2023-07-12 21:19:17

אם כבר את מתאמנת הבנתי שמותר להמשיך אבל פחות להתאמץ במיוחד בחודשים הראשונים שהעובר נקלט

0 תגובות

0 אהבו

2023-07-12 21:22:06

ממליצה לך להוריד הילוך.. כמובן לא להרים משקלים, פשוט להוריד לאימון אחד בשבוע וגם בו לעשות ממש בקטנה ללא מאמץ

0 תגובות

0 אהבו

2023-07-12 21:43:52

אני גם התאמנתי ושבוע אחרי שגיליתע היה לנ קשה ברמותת ודופק מהיר לא הצלחתי אבל כן תצאמני פשוט משקל נמוך לא להגיע לדופק ממש גבוהה לא להתאמץ יותר מדי

0 תגובות

0 אהבו

2023-07-13 00:47:20

אפשר ורצוי רק תהיי קשובה לגוף שלך ותמנעי מפעולות שמאיצות את הדופק, אירובי, קפיצות ותרגילי בטן

0 תגובות

1 אהבו

2023-07-13 04:10:00

אני מכירה בנות שרצות קילומטרים בחודש שמיני כן כן מה ששמעתן רצות קילומטרים!! ומרימות משקולות מטורפות כככןןן בחודש שמיני. השאלה היא האם רק התחלת להתאמן או שזה בשגרה שלך

0 תגובות

0 אהבו

2023-07-13 08:24:10

תודה בנות! 😘💜

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.