היי בנות העמוד של צירים באינסטגרם העלה נקודות חשובות מאוד לגבי שיזוף וחשיפה לשמש בפרט. מעלה לכן❤️ 1. התייבשות - במהלך ההריון גופנו זקוק לכמויות גדולות יותר של מים ומצב של התייבשות עלול לקרות הרבה יותר בקלות. להתייבשות תופעות לוואי רבות כאשר התופעה המסוכנת ביותר הינה צירים מוקדמים. גם אם ניחשף לשמש חשוב עוד יותר להקפיד על שתיה 2. פירוק חומצה פולית - קרני השמש מפרקות את החומצה הפולית בגוף. לחומצה הפולית תפקיד חשוב בהתפתחותו ובריאותו של העובר ועל כן הפירוק שלה בעקבות החשיפה לשמש אינה דבר כדאי. 3. טמפרטורת גוף - לא מומלץ לאישה בהריון להעלות את טמפרטורת הגוף בצורה משמעותית, מאחר וזה עלול לגרום להרפיית כלי דם, ירידה בלחץ דם ופגיעה באספקת הדם לעובר. על כן רצוי להימנע משהיה ממושכת בשמש. 4. חשוב לזכור שבשלבים מוקדמים בהריון העובר קרוב לדופן הבטן, ולכן כל פגיעה או חבלה בעור או בגוף האם עלול לפגוע גם בעובר. 5.האם בזמן ההיריון הסיכוי לכוויות שמש גדל? כן!!! רמות ההורמונים עולות אצל נשים בהריון מה שהופך את עורן לרגיש יותר וזה כולל רגישות יתר לשמש. כאשר קרני השמש חודרות בקלות לעור, נשים בהריון נוטות יותר "להישרף"י מהשמש. למעשה, הם יישרפו מהר יותר מאשר הרמה שבה הן היו נשרפות אם לא היו בהריון.